饮食治疗脱发

  来源: 美食中国

头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
4 c" H- V( Z, a! l  {& w 下面介绍几种具有护发功效的食品。
- g$ u2 H8 \" S3 o; o  \- `8 v 黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2－3汤匙。
% i  M  X: w6 F5 d3 e# [ 核桃，每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。
3 F3 \' q6 H/ I: ~! \& J; Q& D% R" ^ 桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1: 4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干 小丸，早晚各取１ 枚嚼食，温开水送下即可。
: P% S) S+ R. `0 s3 m 鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。