打敗跆拳道高手的八極拳掌門人親自講解授課,看完真的長知識！ ...

【論八極拳實戰體用之道——從跨武學較技談傳統武術的現代價值】

（引言）近見八極拳師與跆拳道高手較技視頻，勝負之外，實為兩種武道哲學之對話。八極拳"硬開硬打"之技，恰可作傳統武術現代轉型之典型案例。今從拳理、技法、訓練三端析之。

一、拳理：剛柔互濟的武學辯證法
八極拳講究"六大開"（頂、抱、單、提、挎、纏），其核心在【易經】"剛健中正"之理。視頻中掌門人"貼身靠打"之技，正合【拳經】"打人如親嘴"之喻。較之跆拳道"遠踢近打"的線性思維，八極拳更重【孫子兵法】"奇正相生"之道，以短打破長擊，恰如太極拳論所謂"捨己從人"而"後發先至"。

二、技法：三維立體的空間運用
觀其破跆拳道高位踢擊之術，實為"十字勁"之妙用。八極拳獨創"沉墜勁"與"纏絲勁"複合發力，較之單一平面發力更具破壞性。昔年李書文"搓踢"絕技，今視頻中"闖步進身"之法，皆本於【紀效新書】"步步進逼"之要訣。其"硬打硬進"非蠻力，實為【手臂錄】所謂"乘虛搗隙"的精密計算。

三、訓練：傳統武學的科學轉化
掌門人演示的"靠樁"訓練，暗合現代運動力學"動力鏈"原理。八極拳"跺碾步"訓練足弓爆發力，與當代體能訓練"增強式訓練"（Plyometrics）原理相通。其"擤氣"發聲法，實為生物力學中的"瓦氏效應"（Valsalva maneuver）運用。此皆證明傳統武術內含科學因子，需以現代語言詮釋。

（結語）此役啟示有三：傳統武術當保持"以武證道"的文化內核；技法體系需完成"經驗描述"到"科學闡釋"的轉化；教學傳承宜采"體用兼備"的現代模式。八極拳此番展示，實為傳統武術現代化之典範，非爭勝負，而在彰明"止戈為武"的真諦。學者當以"禮樂射御書數"六藝精神參之，方得傳統武術三昧。

（按：視頻所示技法，須經專業指導練習，本文僅作學理探討）