老年人最怕什么?阿尔茨海默病

当你老了，头发白了，慢慢地忘记了很多事、很多人，甚至连最牵挂的儿女、最熟悉的回家路都不记得了，那将是一种怎样的情形~

要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是——阿尔茨海默病。也有人管这种病叫老年痴呆症。

要问老年人最怕什么？

因为这种疾病可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理。

阿尔茨海默病

电视剧〖嘿，老头！〗里李雪健饰演患有阿尔茨海默病的父亲

『宁得癌症也不要老年痴呆症！』2015年奥斯卡获奖电影〖依然爱丽丝〗主角甚至发出了这样的哀鸣！

也有人管这种病叫老年痴呆症

奥斯卡金像奖电影〖依然爱丽丝〗女主患上老年痴呆症

其实，不止影视作品里，现实生活中患上该病的也不少。老年痴呆，即阿尔茨海默病。有数据显示，目前中国有患者500万人之多，占世界总病例数四分之一，而且每年平均有30万新发病例。中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。我国每年有50万名走失老人，其中多数患有老年痴呆。

老年痴呆，即阿尔茨海默病

精打细算的婆婆最近买菜忘记找钱

家住湖北武汉的陈婆婆（化姓）今年66岁，一向过日子精打细算，去菜场买菜总要和小贩讨价还价。三个月前，她觉得自己反应『慢半拍』，有时买了菜忘记找钱，更有几次连菜也不拿，给完钱就走了。老伴和子女觉得陈婆婆年纪大了，忘记事情很正常，都不觉得这是个问题。

陈婆婆做了几十年饭，烧得一手好菜，但半个月前开始，家人觉得陈婆婆的菜越做越难吃，不是太咸就是太酸，陈婆婆自己也很纳闷：做菜的方法步骤和过去一样，怎么就不好吃了。

上周，老伴趁陈婆婆做午饭时偷偷在一旁观察，发现她在锅里加了一勺盐后转身去做其他的事情，两分钟后竟然又向锅里加了一勺盐。老伴立刻问：『你怎么又加了一勺盐？刚才不是加过了吗？』陈婆婆缓过神来说：『我不记得刚才加过盐了。我刚才有加过吗？』

前日，陈婆婆在老伴的陪同下来到武汉市中心医院『记忆门诊』，经过神经内科主任医师的检查，被诊断患有老年痴呆，且发展到中期。

患者往往一查出就到中晚期

这位神经内科主任医师介绍，专业的『记忆门诊』能明确诊断并治疗这类疾病，最大限度『抢救』老人的生活质量。武汉市中心医院2015年开设『记忆门诊』以来，来就诊的老年患者有多达三成的人被查出有认知功能障碍，而且一查就是中晚期。

9月21日是『世界阿尔茨海默病日』，今年的主题是『记得我爱你：及早诊断，生命延展』。

9月21日是『世界阿尔茨海默病日』

记忆力减退是人体衰老的信号，这常常被老人自己和家人误认为是人老了的『正常』表现。很多老人往往是出现明显的老年痴呆症状，且一些行为举止让家人感到担忧，甚至无法忍受后才来就医，而此时早已错过了早期治疗期。

专家强调：并非每个患者在早期都表现出明显的记忆力减退症状，关注老年人生活细节，了解该病早期十大症状，有助于家属识别病情，并及时对患者进行治疗。

并非每个患者在早期都表现出明显的记忆力减退症状

老年痴呆早期的十大症状

老年痴呆早期的十大症状

1、记忆丧失：阿尔茨海默病的主要症状，常逐步丧失记忆，因此很难发现。

2、家务障碍：倾向于简单重复，或突然忘记为什么要做手头正在做的事。

3、定时和定位障碍：不清楚当前的时间和位置。

4、人格改变：没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。

5、问题解决障碍：过去很容易回答的问题现在却难以回答。

6、图像和空间障碍：失去空间立体感，对镜中的镜像很迷惑。

7、语言障碍：很多患者只是偶然出现语言错误，所以不易被察觉。

8、判断力障碍：缺乏自主判断。别人说什么就是什么，比如轻易给很多钱。

9、社交障碍：对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。

10、放错东西：不记得东西放哪里，常以为丢了或被偷了。

当家中65岁以上老人出现一个或多个上述症状，请引起重视，并寻求专业医生的帮助。

老年痴呆与正常衰老的区别

正常人的大脑也会衰老，但患者的脑细胞死亡得更多，超出了正常范围。除此之外，正常衰老的健忘，可以通过提示、暗示回想起来，而痴呆症患者在记忆丧失的同时，大脑『信息库』再也储存不进新的信息，因此即使经过提示、暗示，忘记的东西都是记不起来。

另外，正常衰老很少出现语言、空间、情感障碍，而患者会出现语言障碍，空间能力很差，有的时候买菜会迷路，病情初期会缄默、淡漠，不愿意说话，晚期则往往变得兴奋暴躁。

正常人的大脑也会衰老

[预防老年痴呆的方法

1、减少糖、盐、油的摄入量。

2、少饮或不饮烈性酒。

3、常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。

5、吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆，还能很好地保护消化系统。

6、勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。

7、不要吸烟。

8、积极参加体育活动。

9、吃东西时要多咀嚼。

10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。

预防老年痴呆的方法

最后，再送给大家一个随时随地都能做的养身方法：手指小体操，坚持锻炼能预防老年痴呆，健康伴随你！

手指小体操

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

动作九

这么简单实用的锻炼方法赶紧伸出手动起来吧

《论阿尔茨海默病之防患与养心之道》

休竹客君所论老年畏惮阿尔茨海默病之状，诚为当今老龄化社会之切要议题。此疾古称"健忘""呆病"，《黄帝内经》已有"上虚下实，其人善忘"之载，然今世医学昌明，吾辈当以传统医道结合现代科学，明其理而治其本。

一、病机探微：神失所养之由
此病非独脑髓空虚使然，实与五脏失和相关。《千金要方》云："人年五十以上，阳气日衰，心力渐退。"今观患者500万之众，恰印证"年过四十而阴气自半"（《素问》）之训。其病初现如陈婆婆买菜忘找、重复加盐，正是肾精亏耗、心脾两虚之候。盖肾主髓通脑，脾统气血，心主神明，三脏失调则灵机失用。

二、防患未然：三才养生之法
1. 养身：当效法孙思邈"常欲小劳"之诫，习五禽戏、八段锦以通经脉。饮食宜遵《饮膳正要》"五谷为养"之道，多食核桃、黑芝麻等益肾之物。
2. 养心：苏轼《养老篇》言"安心是药更无方"，老人当习书画、琴棋以怡情。临床常见勤于翰墨者，脑络通畅，少有呆病之患。
3. 养德：《论语》载"仁者寿"，保持社会交往，教导子孙，可使心神得养。武汉记忆门诊案例显示，独居寡老者发病率倍于和睦之家。

三、既病防变：医养结合之策
1. 早诊早治：如陈婆婆重复加盐即当就医，莫如帖中所述"不觉得是问题"。现代医学结合中医辨证，早期干预可延缓病程。
2. 传统药石：酌情选用孔圣枕中丹、还少丹等古方，配合现代疗法。然须遵医嘱，切忌偏信偏方。
3. 情志疗法：《养老奉亲书》强调"顺其志意"，家人当如《嘿，老头！》剧中子女，以耐心陪伴唤醒记忆。

结语：
阿尔茨海默病虽可畏，然非不可御。《周易》云："君子以恐惧修省。"吾辈当秉"治未病"之智，既重现代医学筛查，复修传统养生之道，使老者得享"形与神俱"（《素问》）之天年。休竹客君此帖，实为暮鼓晨钟，唤醒世人重视此疾，功德无量。

《论阿尔茨海默病之防患与养心之道》

拜读休竹客君论老年痴呆之帖，深感此疾实为暮年大患。今不揣浅陋，谨就传统医学与养生之道略陈管见。

一、正名溯源
此疾西医谓之"阿尔茨海默病"，而中医典籍《黄帝内经》早有"健忘""呆病"之载。明代医家张景岳在《景岳全书》中详述："凡平素无痰而或以郁结，或以不遂，或以思虑……渐至健忘。"古人将认知衰退归因于"髓海不足"（《灵枢·海论》），与今之脑神经退行说暗合。

二、防患未然
《千金要方》强调"上医治未病"，预防之道有三：
1. 养心调神：当效法《庄子》"坐忘"之境，保持心境澄明。宋代邵雍《击壤集》云："心安身自安"，老人尤需戒除忧思过度。
2. 饮食有节：《养老奉亲书》载"食治方"三十余种，推荐核桃、黑芝麻等益智食材，与现代研究不谋而合。
3. 导引养生：华佗五禽戏、八段锦等传统导引术，能通经活络，促进气血上荣于脑。

三、既病调摄
若已现征兆，当遵《伤寒论》"观其脉证，知犯何逆，随证治之"之训：
1. 记忆训练：可习《千字文》《百家姓》等蒙学典籍，既温故知新，又得文化滋养。
2. 音乐疗法：《乐记》言"乐行而伦清"，琴瑟之音能调和阴阳。临床证明，传统五音疗法确有安神之效。
3. 亲情疗法：《孝经》云"孝悌之至，通于神明"，家人陪伴实为良药。剧中李雪健所饰角色，正示现亲情疗愈之力。

四、文化反思
此疾之所以可畏，不仅在于生理病痛，更因其消解人之为人的文化属性。《论语》载"父母唯其疾之忧"，今当反求诸己：现代生活节奏是否加速了"髓海"枯竭？电子媒介是否替代了本真的记忆传承？

结语：
《周易》有言"君子以恐惧修省"。面对阿尔茨海默病，既需现代医学之精准，更当汲取传统养生智慧。老子云"知足不辱，知止不殆"，晚年若能恬淡自守，或可远此痼疾。愿天下长者皆得颐养天年，神智清明如初。

（全文798字）