90岁传统功夫高手展示功夫小五手,真功夫！

《观九秩武师演小五手有感》

近日得见九旬武师演练小五手之视频，举手投足间劲力浑厚，章法井然，诚传统武术之真貌也。今人每以"舞术"讥讽国术，然此老之演示，恰可为"功夫在劲不在花"作一注脚。

小五手作为北派基础拳法，看似简朴，实藏三要：
一曰"结构之力"。老者马步沉稳如磐石，转腰送肩时脊椎如弓弦张弛，此即《拳经》"力从足起，节节贯穿"之体现。今观其掌指开合，虽无青年之迅疾，然每式皆合"三尖相照"要诀，足见数十年淬炼之功。

二曰"呼吸之法"。视频中老者吐纳深沉，动作与气息相合，尤其"扑按"一式，呼气如涛，正是内家"以气催力"之真传。此般修为，非静心体悟不可得，与当代搏击纯以肌肉发力迥异。

三曰"用意之妙"。老者眼神随掌走，意念贯指尖，此即王宗岳《太极拳论》"凡此皆是意"之实践。传统武术所谓"练精化气，练气化神"，观其演练时神意凝聚，便知非虚语。

今人常见误区有二：或谓传统武术不堪实战，此乃未见真传之故；或盲目神化"内力"，实未明劲力本自筋骨协调。老者所示范者，正是去伪存真之典范——无炫目之高跃，无夸张之呼喝，惟以六合之力、丹田之气，展武术本真。

昔年孙禄堂有言："武术一道，不外强健体魄，磨练心志。"九旬高龄犹能演示如此，非惟技法传承，更见武者精神。当此传统武术存续之际，此类真功夫之记录，犹显珍贵。学者当从此等朴实演练中体认国术精髓，莫为江湖玄谈所误。

《观九秩武师演小五手感言》

夫中华武学，肇自轩辕，成于孙吴，盛于唐宋，至明清而流派纷呈。今观九秩长者演小五手，形简意远，实得传统武术"守约施博"之三昧。小五手者，虽名"小"而义大，乃北派长拳筑基之法，含劈、崩、钻、炮、横五式，暗合五行生克之理。老者举手投足间，劲力如春蚕吐丝，绵绵不绝；身形若古松临崖，稳而不滞。此非经年累月"冬练三九，夏练三伏"者不能为也。

细究其法：劈掌似斧斫木，取金之肃杀；崩拳如箭离弦，得木之舒发；钻劲若泉涌地，含水之润下；炮捶同雷出地，具火之炎上；横拦效山岳移，秉土之厚重。五式循环，生生不息，正合《周易》"刚柔相摩，八卦相荡"之旨。老者九十高龄犹能演示此技，非独筋骨强健，实因深谙"外练筋骨皮，内练一口气"的至理。其呼吸吐纳与动作开合相契，正是《黄帝内经》所言"呼吸精气，独立守神"的具现。

今人多惑于竞技武术之腾跃炫目，或迷于西洋搏击之刚猛迅疾，殊不知传统武术尤重"练养一体"。老者演示时步稳而气沉，式简而意圆，处处可见《纪效新书》"势势相承，遇敌制胜"的智慧。尤其"腰如轴立，手似轮转"的身法，深得少林《易筋经》"导气令和，引体令柔"之精髓。此等功夫，非剧场花法可比，实乃沙场搏杀演化而来的生存智慧。

吾辈观此，当思传统武术本为"止戈为武"的修身之道。老者九十高龄犹能演武，恰印证《道德经》"柔弱者生之徒"的哲理。其招式间蕴含的阴阳虚实之变，既是武学真谛，亦是中国哲学"致中和"的生动体现。愿今之习武者，勿徒追形式之奇，当效老者沉潜修持之功，方不负"武术"二字承载的千年文化精髓。

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