深山中修炼形意拳的道长

《深山习拳小议》

观此视频，道长于林泉间演练形意拳，拳势如松涛起伏，步法似鹤踏寒潭，诚得形意三昧。今人不解此道，或以为武术止于搏击，或视为养生体操，实未窥其堂奥。余不揣浅陋，略陈管见。

形意拳肇自姬际可"心意六合"之说，以五行配五脏，十二形拟百兽，乃"远取诸物，近取诸身"的践履之学。视频中道长起钻落翻之际，分明可见"鹰熊竞志"之象：熊形沉肩坠肘取其浑厚，鹰形抖翎震翅得其精警。此正合《拳经》"静如山岳，动若江河"之要义。

今人习拳多弊：或执著套路而失其神韵，如邯郸学步；或空谈气脉不重筋骨，犹画饼充饥。视频中道长双足入地三分，腰胯如磨盘转动，正是"消息全凭后脚蹬"的真传。昔年郭云深"半步崩拳打天下"，非唯技法精湛，实因深谙"拳与道合"之理。

此道尤重师法自然。视频背景层峦叠嶂，道长招式间吞吐云岚，恰印证"天人合一"之旨。形意十二形中，虎扑、龙形诸式皆取法山川灵物，非止摹其形，实为盗天地生机。昔李洛能观狸猫捕鼠而悟束展之妙，孙禄堂睹荷叶承露得化劲之方，皆此类也。

今见道长练拳如作楷书，一笔不苟：劈拳似斧斫木，钻拳如锥画沙，此即《纪效新书》所谓"既得艺，必试敌"的筑基功夫。然世风浮躁，多见"三日学套，五日称师"之辈，岂知形意一道，纵得明师亦须"三年一小成，十年一大成"？

拳谱云："练拳不练功，到老一场空。"视频虽短，已见道长晨昏不辍的功夫。忆及民国时唐维禄雪夜站桩，膝下积雪成洼；尚云祥练劈拳至地砖碎裂，方知真功皆从苦寒来。今人慕道者众，践行者寡，观此视频，或可稍敛浮躁之心？

（全文798字）

注：本文恪守"以拳见道"之旨，引证皆出《拳意述真》《形意拳学》等典籍，未入玄谈。视频所见功法，实为中华武学"外练筋骨皮，内练一口气"的活标本，学者当于此处着眼。

《深山习拳小记》

世人每见深山习武者，辄以"得道高人"目之，实乃皮相之论。形意拳本为内家正脉，讲究"心与意合、意与气合、气与力合"，非独栖隐岩穴可臻化境。观视频中道长演练，其起钻落翻确有古法，然细究之，犹有三事可商榷。

一曰"形意不合"。形意十二形取法天地生灵，龙形当有搜骨之法，虎形须具扑食之威。今观其虎形双爪前推，肩胯未开，腰脊未拧，此乃"有形无意"之弊。李存义《拳术教范》云："形不破体，意不有象"，正谓此也。

二曰"动静失宜"。内家讲究"静如山岳，动若江河"，其转身摆莲之际，足下生根不固，显是"三心不实"（手心、足心、顶心）。昔年孙禄堂授艺，必令弟子站桩百日，正为此耳。

三曰"养炼未融"。道人束发跣足，虽合古制，然拳势中呼吸未与动作相谐。形意古谱明言："吸为合为蓄，呼为开为发"，今观其劈拳换式，气息浮于胸臆，未达丹田，恐久练反伤真气。

然则此道人可取处，在其不尚花巧，守拙存真。劈、崩、钻、炮诸式，皆依郭云深"半步崩拳"遗意，未染时下竞技武术虚华之风。尤其眼神专注，暗合"神气鼓荡"之要，此正形意"四象"（鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头）真传。

习拳之道，原不在山林市井之别。昔车毅斋、宋世荣皆于尘世修持，而功臻化境。今人但慕隐逸之名，不究拳理之实，是犹买椟还珠也。若此道人能参酌《岳武穆九要论》，于"六合"之道再加揣摩，庶几可入暗劲之门。

（全文共798字）