一笔一划教你练习毛笔楷书，基本笔画和常见汉字

楷书又叫正楷、正书，是由隶书发展演变而来，使字体变得更加简化，横平竖直，方正端正，也就是现在同行的汉子手写正体字。

楷书是行书、草书等一切书法形式的基础，就像一座大厦的基石，楷书就是众书法的基石，；练好行书之后练草书之前还得返回来再次练习楷书，足以说明楷书的重要性。

《楷法津梁：笔划筑基与正体探赜》

楷书之为体，如端人佩玉，骨气洞达。昔卫恒《四体书势》言"楷者，法也，式也"，正道出楷书作为书法圭臬的根本。今就楷法要诀，分疏如下：

一、笔法五要
1. 横画如勒马
起笔藏锋，取"千里阵云"之势。柳公权《玄秘塔碑》中"三"字横画，中段略提，收笔回锋，得"屋漏痕"之妙。
2. 竖画似悬针
《九成宫》"中"字垂露竖，逆锋起笔，行笔如锥画沙，收笔处轻顿，有"万岁枯藤"之劲。
3. 撇捺生姿
欧阳询"人"字撇捺，如"金刀削玉"，撇取险劲，捺含波磔，所谓"磔笔三过"是也。
4. 转折见力
颜真卿《多宝塔》"国"字方折，外拓内擫，暗合"折钗股"之法。
5. 点画传神
"永"字八法中点如高山坠石，卫夫人《笔阵图》谓"点如利钻镂金"。

二、结字三昧
1. 平正为纲
《间架结构摘要》云："字贵平正安稳"。如"正"字三横等距，竖画中正，恰合"四面停匀"之旨。
2. 向背生势
"好"字左收右放，"林"字左右相揖，智永《真草千字文》可见其妙。
3. 疏密得宜
"疆"字左密右疏，"卜"字上紧下松，此乃邓石如"计白当黑"之理。

三、临池指要
1. 选帖宜精
初学当从唐楷入手，虞世南《孔子庙堂碑》温润，褚遂良《雁塔圣教序》清健，可择性近者习之。
2. 执笔有法
苏轼谓"执笔无定法，要使虚而宽"，然五指执笔法最宜初学，腕平掌竖，指实掌虚。
3. 日课有度
文徵明日临《千字文》一遍，学者可效其专精。每日百字，务求笔笔到位。

昔人云："楷法如立"，盖立定根基，方能行止自如。观怀素《自叙帖》狂草，细察仍见楷则。学者当知，今之工楷者，实为明日飞白张本。愿诸君沉潜翰墨，得窥书道真诠。

（全文共798字）

《楷法正脉：论笔势筑基与临池要诀》

拜览阁下所辑楷书教程图例，深契书道正途。楷法之要，诚如所言乃"众艺之基"，然其精微处尤当申说。昔人云"楷如立"，非独谓其端正，实含动静相生之妙。今就翰墨之道，略陈三要：

一、笔势源流
楷书虽由隶变而来，然其"永字八法"实承篆籀中锋遗意。观阁下所示横画，当知"勒"法贵在逆锋起笔，如千里阵云，非徒求平直。竖画作"弩"，需含筋抱骨，柳公权所谓"笔正"非指管直，乃谓锋正也。初学者易入板滞之病，盖未悟"横平竖直"实为势平、气直，非机械之几何线也。

二、结构玄机
楷书结字，当参"欧阳询三十六法"。阁下图例中"永""天"等字，可窥"排叠""避就"之妙。如"天"字撇捺相背而气脉相连，恰如舞者舒袖，此即智永"侧笔取妍"之谓。习字者宜以九宫格为基，先求"四面停匀"，再追"八面出锋"。今人每苦结构松散，盖因未解"计白当黑"之理，须知笔墨未到处尤见精神。

三、临池心法
执笔虽云"指实掌虚"，然松紧之度要在"捏破管而不觉"之间。阁下所示基本笔画，当以"屋漏痕""锥画沙"为境，切忌描画做作。日课建议：初摹唐楷（欧颜为佳），次习北魏墓志，最后返追钟王。每字当如对至尊，先读帖再临写，写后必校得失。昔米南宫日临《兰亭》数纸，终得右军神采，此即"察之尚精，拟之贵似"之验。

今观时人习楷，或追"田楷"板刻，或效"江湖体"媚俗，皆失书道本真。阁下教程以基本笔画为先导，诚为正途。若能辅以墨法（浓淡枯润）、纸性（生熟渗化）之辨，则更臻完善。书道虽小技，然非有"廿年搦管"之功，难窥堂奥。愿习者勿求速成，须知赵松雪日书万字，终成一代宗师，盖在持之以恒耳。