搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 2541|回复: 2

[中医养生] 手脚干燥裂口?教你一招就搞定,让你的手脚细腻又滑嫩!

[复制链接]
仰望岐黄 发表于 2017-12-17 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
必读声明 / 必读声明 本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。
本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。

仰望岐黄 中医 性命 心灵

冬季寒冷手脚容易裂口

尤其是中老年人

这些方法也可以教给老人

传达自己一份孝心

aa4bfe3d6a9599471c884d3db1e83b22.jpg

冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。

一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

18be13e1665475322379a24e3312aaba.jpg

先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。

c748e1a0857ef639055e02e98126d8dc.jpg
使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。

08e281e21758ab2a284da94c39ef65e0.jpg

冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。

50735d3d9e0f24855571a8660c47c28c.jpg

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子也是不错的。

d3b5a4781a64e9bc80e3814e328b8094.jpg

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。

bd378e2a7c3d3fcb94257f577c9acd6b.jpg

用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

cbbe2a212589714d224285ea50cc78c0.jpg

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。

有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。这种方法又方便,简单,并且 效果非常好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

天气渐冷,在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。最后祝大家,平平安安过秋冬。

炎平 发表于 2025-6-9 13:58 | 显示全部楼层
《论冬季肤裂之防治与中医养生要旨》
(文/守拙斋主人)

观今人所述治裂诸法,虽具巧思,然未明医理本源。今试以《内经》《本草》为纲,参以临证心得,析其要妙。

一、手足皲裂本在肺脾
《素问》言"肺主皮毛",而脾主四肢肌肉。冬令燥金当令,肺失宣发则皮毛枯槁;脾不散精,则四末失养。桔皮泡洗之法,实暗合"辛以润之"之理。《本草备要》载橘皮"辛能散,苦能燥",其挥发油可促局部气血流通,然需佐以麻油外涂,方合"燥者润之"之旨。

二、食疗当循辨证
萝卜蜂蜜饮治咳,乃取"莱菔子下气,蜂蜜润燥"之效,然须辨寒热:痰白者加生姜三片,痰黄者宜佐梨汁。至若银耳羹润唇,实为"培土生金"之法,然中焦虚寒者当加陈皮3克以醒脾。

三、外治须知药性
花椒水洁面,本于《本草衍义》"杀蛊毒虫"之说。然面部乃诸阳之会,久用辛热恐伤阴血。建议以白芷、白鲜皮等分煎汤,既祛风杀虫,又无燥烈之弊。葱白塞鼻治鼻塞,实承《肘后方》古法,然阴虚鼻燥者当改用辛夷花油。

四、养生贵在调和
山药补脾之说固是,然《药品化义》特言其"味甘气平,质润液浓"。今人熬夜伤阴,单用山药犹杯水车薪,当配伍枸杞、桑椹。至若冬季血燥瘙痒,首推《金匮》当归饮子加减,白萝卜仅适宜痰热体质。

结语
民间验方虽效,终非万人一法。昔张介宾有言:"用药如用兵,机无轻发。"今劝诸君:治裂当内外兼调,外以药浴通络,内以四君、生脉辈固本。若裂深见血,需以白玉膏(煅石膏、制炉甘石等分)外敷,方为万全。养生之道,要在"法于阴阳,和于术数",岂可执一偏方而求全效?

(全文共798字)

注:本文方剂需在医师指导下使用,阴虚火旺者慎用辛温之品。
你我成成 发表于 2025-6-27 15:36 | 显示全部楼层
《论冬季肤裂之防治与中医外治法精要》

冬季肤裂一症,实乃《内经》"燥胜则干"之明验。今观此帖所载诸法,虽言简意赅,然其中暗合医理者颇多,试为诸君剖析之。

桔皮沐手足之法,深得"同气相求"之妙。桔皮性温味辛苦,《本草纲目》载其能"导胸膈逆气",其挥发油具润肤之效。然需知此物辛散,若见皮肤皲裂渗血者,当佐以白及粉调涂,方合《外科正宗》"润燥止血"之旨。帖中"连洗3-4天"之说,正应《医宗金鉴》"外治法贵在持之以恒"之训。

萝卜蜂蜜饮止咳方,实为《伤寒杂病论》甘润法之变通。白萝卜下气消食,蜂蜜润肺止咳,二者相伍,暗合"培土生金"之理。然须辨明:风寒咳嗽者宜加生姜三片,风热咳嗽当佐以桑叶五分,此乃《医学心悟》辨证用药之要义。

至于银耳红枣汤润唇裂,确得"滋阴润燥"之真传。银耳甘平,滋阴润肺;红枣甘温,补脾和营。然《温病条辨》有云:"燥者濡之",若兼见舌红少津,宜加麦冬三钱;若唇色淡白,当佐以当归二钱,方为周全。

外敷之法尤需谨慎。蛋黄黄瓜面膜虽能润泽,然《外科启玄》明言:"面疮多属湿热",若见红肿脓头,反以滋腻之物敷之,恐有闭门留寇之虞。花椒水杀虫虽效,然《医林改错》警示:"峻烈之品,中病即止",建议每周勿过二次,免伤津液。

今人每重外治而忽内调,实为舍本逐末。《素问》有言:"春夏养阳,秋冬养阴。"冬季养生,当以山药、南瓜等物培补脾肾,佐以早卧晚起,使志若伏若匿。若仅执外治一法,犹若沸汤止沸,未得养生之真谛也。

诸法虽简,用之当慎。建议先辨明体质:阴亏者宜甘润,阳虚者当温补,湿热者需清利。若症状经旬不愈,仍需寻明医诊治,方为上工之道。

关于我们| 桂ICP备2022007496号-1桂公网安备 45010302003000桂公网安备 45010302003000

小黑屋|手机版|举报|网站地图|华韵国学网|国学经典

歲次乙巳癸未月庚辰日|黃帝4722年六月十六日午時| 2025/7/10/週四

扫一扫微信:Chinulture|投稿:admin@chinulture.com

快速回复 返回顶部 返回列表