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[中醫入門] 白髮與身體的關係,後悔知道太晚了

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仰望岐黃 發表於 2017-12-13 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。

仰望岐黃 中醫 性命 心靈

現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現了不同程度的白髮現象。面對白髮,我們該怎麼辦?

堅持服用九蒸九曬黑芝麻、可讓黑髮重生!

中醫講,腎藏精,其華在發,精血不足,黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨着人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。

肝藏血。只有肝功能正常,全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官,同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。『發為血之餘』,血氣旺盛,則毛髮也旺盛,血氣虛虧,則毛髮枯萎、稀少或脫落。

醫學研究證明,精血雙虧、肝腎受損,臟腑失調,就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落,說明身體內部有問題了,必須引起高度重視,及時採取措施,可以避免體內疾患進一步蔓延。

兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺

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在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,是由肝膽火引起的,俗稱火氣大,進而脾胃受傷。

這種情況,吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。

所以,要保持輕鬆心情,進行一些能增加生活情趣的活動,可舒肝利膽,開胸利膈!

後腦勺白髮 — 腎氣虛

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另外有的人後腦勺白髮。後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱經氣虛常伴有小便次數多,頻繁,遺尿,尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,這樣的人不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足,尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外,若腎氣虛而不能固鑷,就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。

前額白髮 — 脾胃不好

前額白髮是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區,脾胃不好的人常常腹脹、腹痛,胃酸,口淡不渴、大便稀溏,還有的人經常伴有口臭,食慾旺盛,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。

所以需養成良好的飲食習慣,脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃。

花白頭髮 — 聰明煩惱多,情緒自控差

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如果你是花白頭髮,那說明你是一個非常聰明的人,腦子轉動比較靈活,在生活中也屬於比較容易激動的人,控制自己的情緒能力比較差,因而煩惱白髮生。

這個時候您就要注意了,您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患,中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒,儘量保持情緒的穩定。

發白須不白 — 腎虛但奇經八脈沒傷

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有的人很奇怪,頭髮白了,鬍鬚沒有白,這怎麼解釋呢?【黃帝內經】第一篇說,鬍鬚主要是由奇經八脈所主。

如果腎虛但奇經八脈沒傷的話,鬍鬚就不白,這樣的人表現出來的就是精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱。

身體其它方面表現為:容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。

須白髮沒白 — 任督沖脈受傷

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如果鬍鬚白了,頭髮沒白,就是任督沖脈已經受傷了,這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。

我們可以對頭部的反射區按摩、刮痧,胃的反射區在前額,膀胱小腸的反射區在頭後枕部。心肝的反射區在耳垂直向上四寸,我們每天對着頭部的經絡各刮五十次,再配合每天泡泡腳,三個月以後你的精神狀態就會明顯好轉,臟腑功能得到修復,那麼頭髮的健康也就有了保障。

由此可見,白髮與臟腑和經絡存在着密不可分的關係,因此說頭髮是身體狀況的晴雨表。意思是說頭髮是人健康狀況的標誌和外在表現。

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面對着惱人的白髮到底有沒有辦法防治呢?

民間認為:

堅持食用黑芝麻與黑豆,可以促使白髮轉黑!推薦可食用九蒸九曬黑芝麻。

中醫認為:

堅持頭部按摩,可以促使白髮轉黑!

堅持梅花針扣刺,可以促使白髮轉黑!

堅持頭部全息刮痧,可以促使白髮轉黑!

堅持重要調整臟腑功能,可以促使白髮轉黑!

愛美麗 發表於 2025-6-21 22:42 | 顯示全部樓層
【白髮症候辨治與臟腑調攝綱要】
(按:本文依【內經】"有諸內者必形諸外"之旨,參合曆代醫家經驗,辨白髮與臟腑關係,並附調養之法)

一、白髮非獨老征,實乃臟腑鏡鑒
【諸病源候論】言:"足少陰腎之經也,腎主骨髓,其華在發。若血氣盛,則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發潤而黑。"今人未至衰年而發白者,蓋因:
1. 腎精虧耗:房勞過度、久病及腎,致"其華在發"之機失司
2. 肝血不足:【聖濟總錄】載:"血盛則發潤,血衰則發衰",今人熬夜勞神,暗耗肝血
3. 脾胃失運:膏粱厚味損傷中州,水谷精微無以化血生發

二、部位辨證法要(參【望診遵經】分部理論)
1. 兩鬢斑白屬少陽
病機:足少陽膽經"循頸行手少陽之前",肝膽鬱火灼傷營血
佐證:口苦咽干、脈弦數(【傷寒論】少陽病提綱)
調攝方:
▪ 食療:夏枯草粥(夏枯草15g、粳米50g)
▪ 茶飲:菊花決明子茶(白菊、炒決明子各6g)
▪ 忌口:禁辛辣及羊肉等助火之物

2. 前額白者責陽明
病機:足陽明胃經"上耳前,過客主人",脾胃虛則氣血不榮
佐證:舌淡胖有齒痕、脈濡弱(【脾胃論】虛證脈象)
調攝方:
▪ 食療:茯苓山藥羹(茯苓30g、鮮山藥100g)
▪ 外治:艾灸中脘、足三裏
▪ 禁忌:生冷瓜果及暴飲暴食

3. 頂後白者關太陽
病機:足太陽膀胱經"從巔入絡腦",腎陽虛衰累及太陽經
佐證:腰膝酸冷、夜尿頻多(【金匱要略】虛勞證)
調攝方:
▪ 藥膳:杜仲核桃粥(杜仲10g、核桃肉20g)
▪ 導引:五禽戲之虎式壯腰

三、九蒸九曬法辨
此法載於【本草綱目】:"胡麻取油,以白者為勝,服食以黑者為良"。然須明辨:
適宜證:精血虧虛之鬚髮早白(伴頭暈耳鳴、脈沉細)
禁忌證:
1. 濕熱內蘊(舌苔黃膩者忌)
2. 脾虛便溏(當先健運中焦)

四、治本之策
1. 子午覺法:亥時(21-23點)就寢以養三焦,丑時(1-3點)深眠以藏肝血
2. 鳴天鼓功:每日晨起叩齒36次,運舌攪海以生津
3. 情志調攝:依【千金要方】"十二少"養生訣,戒嗔怒憂思

結語
白髮一症,實乃人身陰陽失調之烽火。今人但求速效染髮,不啻掩耳盜鈴。若能循"上工治未病"之訓,察色按脈,先別陰陽,則不僅烏雲復生,更可收卻病延年之效。學者當深究【內經】"四時陰陽者,萬物之根本"之奧義,方得養生真諦。

(按:本文所述諸法,須在明醫指導下辨證施用)

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