傳統功夫五行通臂拳

【論五行通臂拳之要旨】

五行通臂拳者，乃北派長拳之正宗，其法以五行生剋為體，以通臂勁勢為用。觀此視頻所示，雖僅得片段，然已可窺其門徑。其拳理有三要，不可不察：

一曰"五行相濟"。此拳以劈（金）、崩（木）、鑽（火）、炮（火）、橫（土）五勁應五行，視頻中演練者出手如斧劈山（金行），回勢若木穿雲（木行），正是金木相剋之勢。然高明者當知五行相生之理，如視頻末式炮拳接橫拳，正是火生土之象，此中轉換，尤見功夫。

二曰"通臂三節"。通臂之妙，全在肩、肘、腕三節貫通。視頻中"白蛇吐信"一式，肩摧肘、肘催腕，勁如浪涌，正是"三節不明，終身是空"之反證。然細察其腕部尚欠沉墜，若得"腕如鐵鎖"之訣，其勁當更透達。

三曰"剛柔互濟"。通臂拳非一味剛猛，視頻中"引手"動作，先柔後剛，恰合【拳經】"柔過氣，剛落點"之訓。然其柔化處稍顯急促，若得"蓄勁如張弓"之緩，則發勁必更雄渾。

今人習此拳，多執著於形似，而視頻所示亦不免此弊。須知五行通臂之真諦，不在招式繁複，而在勁路通透。學者當以五行生化參拳理，以通臂勁路證功法，方得"拳與道合"之妙。若徒效其形而未得其神，猶緣木求魚也。

【五行通臂拳法體用探微】

五行通臂拳，乃北派長拳之圭臬，其法遠紹秦漢導引之術，近承明清軍陣實戰之要，以"五行生剋"為體，"通臂六合"為用，誠傳統武學之瑰寶。今觀視頻所示演練，雖未盡顯其神髓，然已可窺此拳法三昧。

一、五行生剋之體
通臂拳以金、木、水、火、土配五掌：劈（金）、崩（木）、鑽（水）、炮（火）、橫（土），暗合【黃帝內經】"五運六氣"之說。其勁路講究"三尖相照"（鼻尖、手尖、腳尖），實與【紀效新書】"二十四要"之"三尖到"一脈相承。視頻中演練者"劈山式"沉肩墜肘，正合【拳經】"如斧劈柴"之喻，然"崩拳"未顯"木性曲直"之變，是為小疵。

二、通臂六合之用
此拳以"通臂"為名，重在"臂如鞭梢"的抖彈之勁。考【手臂錄】載："通臂者，非徒手臂之長，乃氣脈貫通之意。"視頻中"連環三掌"雖快，卻少"筋梢"穿透之力，蓋因未得"三節"（肩、肘、腕）貫串之妙。昔年張策大師演此式，能於七步外震落燈燭，今人習練當思其"意氣君來骨肉臣"之要訣。

三、器械演武之鑑
視頻末段展示春秋大刀，此即戚繼光【武備志】所謂"長兵短用"之法。然觀其"拖刀式"，步法未依"九宮八卦"之位，刀鋒未顯"劈、抹、撩、刺"四象，較之【單刀法選】"刀如猛虎"之論，猶欠三分火候。昔郭長生使此械，能"刀隨身轉，步隨刀變"，後學當以古譜"械乃手臂之延伸"為戒。

習此拳者當知：五行非徒招式之變，實為陰陽運化之樞；通臂不惟長度之求，乃是勁路通透之境。今人習武常惑於外形，而先賢王宗岳【太極拳論】早明示："雖變化萬端，而理唯一貫。"願習者由術入道，以武證真，方不負此千年武學真傳。

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