清肺茶有哪些？吸煙人群必喝6款茶飲！

吸煙傷肺，長期吸煙會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢?大家知道嗎？不少茶葉都具有清肺的功能哦，今天就為小編大家介紹清肺茶有哪些！吸煙人群要想降低對肺部的傷害，可以常喝以下6款清肺茶。

1、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

2、蜂蜜柚子茶

在【本草綱目】中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。

另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。

3、羅漢果茶

羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。

從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。

4、桂花茶

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶着濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

5、菊花陳皮茶

長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽。

首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

6、綠茶

因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。

而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。

【煙客清肺茶飲鑒略】

煙草辛燥，最耗肺陰。積毒日久，則氣逆咳喘、咽燥痰黏。今擇六味茶飲，合於醫理，尤宜煙客常服。

一、西洋參茶
西洋參甘微苦，性涼而補。【醫學衷源】謂其"補肺降火，生津液，除煩倦"，善治氣陰兩虛之燥咳。煙毒傷津，此物能滋陰潤肺，兼可安神定志，尤宜兼見心悸失眠者。然中陽虛弱者慎用。

二、蜂蜜柚子茶
柚子皮苦辛，蜂蜜甘平，二者相合，取【本草備要】"柚能消痰快膈"之說。其揮髮油可宣肺豁痰，柚苷能抗炎解毒，於煙客痰熱壅肺、咽喉腫痛最效。然脾胃虛寒者當佐生薑。

三、羅漢果茶
羅漢果甘涼，歸肺大腸經。【嶺南採藥錄】載其"理痰火咳嗽"。所含羅漢果苷勝蔗糖三百倍而不滯脾，尤宜肺熱咽痛兼便秘者。

四、菊花陳皮茶
杭白菊輕清上行，陳皮苦溫降氣，一升一降，契合肺之宣肅。煙毒郁而化火者，此茶可平肝明目、理氣化痰。

五、百合枇杷茶
百合甘潤，枇杷葉苦降，合【金匱要略】"百合病"治法。其黏液質能潤燥護膜，熊果酸可抗煙毒致突變，適宜久咳痰血。

六、魚腥草茶
此物辛寒，專入肺經，【滇南本草】稱其"治肺癰咳嗽帶膿血"。所含癸酰乙醛乃天然抗生素，能清肺排膿，然虛寒體質需配伍紅棗。

茶飲雖佳，終非治本。若得清肺上策，還當效法【抱朴子】"割嗜欲所以固血氣"之訓，早離煙草為妙。

【清肺茶飲考略：兼論吸煙傷肺之調理要旨】

（按：本文依【本草綱目】體例，參酌歷代醫家論述，考辨清肺茶飲之效驗）

夫肺為華蓋，主氣司呼吸。煙草之毒，首犯肺絡，【本草備要】謂其"性熱燥烈，耗氣傷陰"。今考六款茶飲，皆具清金潤燥之效，分述如次：

一、西洋參茶
此物出大西洋沿岸，【醫學衷中參西錄】載其"補而不燥"，張錫純謂其"能補助氣分，兼能補益血分"。其性涼而補，確合【內經】"燥者潤之"之旨。然需辨明：陰虛有熱者宜之，若中陽衰微者反致滑泄，當佐以白朮健脾。

二、蜂蜜柚子茶
柚皮古稱"橘紅"，陳藏器【本草拾遺】言其"下氣消痰"。今人以蜜制之，暗合"甘緩潤燥"之法。然需知柚子性寒，【食療本草】明誡"脾胃虛寒者勿多食"。現代所謂維生素C云云，實乃古人"生津"之說的延伸。

三、羅漢果茶
此物載於【嶺南採藥錄】，其止咳之功，實因含"甘遂醇"類物質。然【得配本草】有言："潤肺之品，多滑腸"。故脾虛便溏者，當配茯苓同用。至若"神仙果"之名，乃俚俗誇飾，學者當以藥理為據。

四、桂花茶
【本草匯言】稱其"散冷氣，消瘀血"。然其性溫，於肺熱咳嗽反非所宜。今人但見其香，不辨其性，謬矣。若真屬煙毒化熱者，當以杭白菊佐之，方合"熱者寒之"之治則。

五、金銀花茶（原帖闕如，補之）
【重慶堂隨筆】謂"金銀花解穢濁"，確係清肺妙品。然其輕揚之性，需配黃芩方入肺經。現代研究其含綠原酸，正與【本草求真】"清熱解毒"之說相發明。

六、杏仁茶（原帖闕如，補之）
【神農本草經】列杏仁為上品。然須知苦杏仁有小毒，需炮製得法。今人但知其潤肺，不曉其"宣中有降"之妙，若與桑白皮同煎，尤能通調水道。

結語：
清肺之法，貴在辨證。煙毒傷人，有從燥化，有從熱化，亦有兼夾痰濕者。上述茶飲各有所主，倘不辨體質妄用，猶緣木求魚也。另須申明：茶飲僅輔佐之法，戒煙方為根本，【景岳全書】早有"治病求本"之訓，學者當三復斯言。

（本文計七百八十六言，依【醫宗金鑒】凡例，方藥劑量從略）