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练习太极拳的朋友，经常会讨论太极拳练习中关于『气』的问题，有人说练太极拳不懂气等于白练，又有说练习太极拳就是练气，还有说太极拳练习的是用气打人，......不胜枚举，我说懂『气』后才真正算开始练太极拳。 由于信息传播的发展，不少朋友喜欢从网络交流中学习太极拳，殊不知网络交流，是给知道的人以补充的平台，想真正心有所悟，非师传口授不可！ 武术练习都有一个共性，那就是锻炼手眼身步法。太极拳是武术的一部分，同样遵循锻炼手眼身步法这个共性：轻便的手法，灵活的眼法，准确的身法，沉稳的步法，清静的心法是太极拳练习不可缺少的内容。 轻便的手法，灵活的眼法，准确的身法，沉稳的步法，清静的心法 相辅相成，恰到好处是太极拳练习的基础。轻便的手法，灵活的眼法，准确的身法，沉稳的步法，清静的心法没有任何偏执方可神气活现，灵气天然！ 在轻便的手法，灵活的眼法，准确的身法，沉稳的步法，清静的心法形成的整体状态下，『中定点对』之间形成的关联就是所谓的太极拳的气。太极拳运动在进入真正太极拳练习状态后就是气的运动，她养神而无意，随形而藏势，进退之间无可无不可。 『气』不同的层次指向不同！ 刚刚开始学习的时候，避免憋气，具体是说给一到三年的朋友的。熟练了第一阶段，进入第二阶段，要顺气，随气的开合而动，具体是说给二到六年的朋友的。 熟练了第二阶段，进入第三阶段，要用气，领会哼哈二气的奥妙，具体说给三到九年的朋友的。 熟练了第三阶段，进入第四阶段，气的性质就开始发生变化了！它指的是关联和影响。 这就象制造一台机器一样，每个部位都安装到位后才能是一台可以发挥作用的机器。因此，太极拳练习进入第四阶段后所谓的『气』指的便是能量场了。在这以后如果想继续讨论『气』，文字就不能提供帮助了！ 一家之言，仅供参考！欢迎讨论！ 雷生霖 2013年3月6日 | 
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