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大公健康:因为我们确实看到一到春天的时候,很多人就会出现一些我们显而易见的皮肤上的一些红疹,或者是搔痒。 段光平:对。 大公健康:但是如果是出现这种症状了之后,自行有没有一些环节,就减轻这些病痛的一些方法? 段光平:有。 大公健康:比如说。 段光平:比如说我们从食品方面,刚才提到了,不要吃辛辣的,辛辣可以引搔痒,尤其辣椒。辛辣植物要减少,生热植物要减少,风发之物要减少。就是减免一些肉类,鱼肉,多一些蔬菜,多一些绿色的叶状蔬菜最好。芹菜叶,菠菜,莜麦,生菜等等,那数不过来了,你就去选择就可以了。如果太厉害的时候,可以到药店买防风通圣丸,很好的一个药。 大公健康:是中成药? 段光平:是中成药,对人体没有多大的刺激,还让你表里双解,所以有一句俗话以前,“有病,没病要吃防风通圣”。 大公健康:就是它其实是一种调理的药。 段光平:对,它是表里双解的,非常好的一个,大家可以用,这是古人的方法,不是新药。 大公健康:那像您推荐的这些方法,包括药品,对于皮肤过敏是有一定的缓解作用,但是对于我们常见的,比方说春季的咳嗽,或者是唿吸道感染了,也是会有作用的吗,还是说需要另外的一种调理。 段光平:这个,要是真正到咳嗽了,这时候要用银花连翘了,如果你要是不太厉害的时候,就用点银花连翘,罗汉果沏水喝就行了。 大公健康:对。 段光平:其实沏水喝,等于稀释的中药,代茶饮挺好的。多喝一些水,也挺好的。这个水就是我说的,放点金银花,放点菊花,放点连翘,再拿罗汉果调调味。罗汉果很甜,但是罗汉果清肺很好的,当时在香港称之为神果,说明它对我们身体有很好的作用。首先它对肺,甚至肺脓肿肺炎都可以治,驱痰作用很好。 大公健康:而且口感像您说的,也有点微甜。 段光平:不是微甜,它比糖还甜,所以打开他的时候,最好不打开,用筷子或者竹签捅两个眼就够了,慢慢释放,不然的话太甜。这一个罗汉果能喝一天,挺好的。 大公健康:春季过敏是皮肤病的一种,对于现代的上班族来说,还会面临着另外一种可能会常见的皮肤病,比方说我们长期对着电脑,在这样的办公环境下,也会让我们皮肤感到一些不适,那么怎么去缓解这类的病呢? 段光平:第一个我们没有电脑是无法工作下去的,这想脱离是不可能的,但是尽量少接触。除工作之外,我认为别再留恋。 大公健康:对。 段光平:在上面打个扑克,在上面做个游戏,有害无异。另外对我们的眼睛也非常刺激,我们眼睛很疲劳,久视伤血,伤目,伤眼。广点看,我建议别超过45分钟要休息一下,活动活动,喝喝水。刚才我说的三种茶挺好。 大公健康:那除此之外,还有什么一些护理的,或者是保养的方法吗? 段光平:护理是这样,对我们身体的护理不过是要养气血,调五脏。这才叫真正的护理,现在是涂抹化妆品,那是不对的。不是不对的,那是解决不了问题的,人可以美,但是不能过度。浓妆淡抹总相宜,那是说西湖太好了,用不着打扮,它非常美。真正的美哪是用化妆品换来的,适当的就行,少用,淡妆为好,这是外表。内里就是我们的五脏,春天要用一些绿色食品养肝。到夏天了叫怡心,养心了,这时候就要吃一些红色的食品,这色是天然色的。到秋天,对应的是肺,要吃一些白色的食品,比如说像百合这一类的,藕这一类的东西,非常好,莲子,这都是养肺的。到冬天要吃一些黑色的东西,养肾。我们五脏和五色有直接关系,它和大自然是统一的,所以中医提到的天人合一也是这个意思。你要顺应天地之间的一些规律,五行规律,五行而带出来的五色,五味等等,我们都应顺应它,这样我们五脏得到了调和保养。 大公健康:这肯定是一门很深的学问,如果把五脏调理好,可能我们身体的很多问题都会迎刃而解了。 " ^& i. b8 d5 v
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