24节气养生提示

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　　　 立春：立春要养肝

　　雨水：雨水多养脾，当心倒春寒

　　惊蛰：惊蛰吃梨，润肺健脾

　　春分：春分最忌大寒大热

　　清明：清明了，早点起

　　谷雨：谷雨时节试新茶

　　立夏：夏季养肺，省苦增辛

　　小满：小满来了，防湿热

　　芒种：芒种到，多冲凉

　　夏至：夏至汗多，防风补水

　　小暑：小暑清热要淡补

　　大暑：大暑养生离不开粥和水

　　立秋：秋后早上宜喝粥

　　处暑：处暑后，每天多睡一小时

　　白露：白露不露身

　　秋分：秋分多喝水，少说话

　　寒露：寒露不露脚

　　霜降：补冬不如补霜降

　　立冬：到了冬天要滋阴

　　小雪：小雪后，温热进补

　　大雪：大雪补得好，一年不受寒

　　冬至：冬至一阳生

　　小寒：小寒，补肾最佳时节

　　大寒：早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸</p>