一些簡單小妙招,醫生也常用！

咳嗽感冒，一天就好

咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！ ...

咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！教你幾招，不用吃藥就能好，收好它，免的家人遭罪！

01

風寒咳嗽花椒

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效 ...

花椒10粒+梨1個+冰糖5粒

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

02

風寒感冒紅糖姜

生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次 ...

姜5片+紅糖200克

生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

03

凍手凍腳山楂泥

只要一年有凍瘡，以後年年有凍瘡，教你一個辦法，終結它：把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑膠袋 ...

山楂2顆+塑膠袋1個

只要一年有凍瘡，以後年年有凍瘡，教你一個辦法，終結它：把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑膠袋套上，一次就好，非常管用。

04

手腳冰涼紅豆

紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！

紅豆250克+紅糖2勺

紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！經常喝它，對臉上色斑也管用。

05

口腔潰瘍蜂蜜

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。

蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

06

心腦血管病黑豆

心腦血管的高發季節，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃 ...

陳醋100克+黑豆300克

心腦血管的高發季節，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管既有預防作用，還能幫助恢復。

07

皮膚瘙癢金銀花

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

金銀花10克+蜂蜜30克

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

08

慢性鼻炎核桃

慢性鼻炎核桃

生薑5片+核桃5個

鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。

09

手足皸裂香蕉皮

如果皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口 ...

香蕉皮1個+溫水

如果皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

10

關節炎症白醋

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果。 ...

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果。

11

緩解抑鬱玫瑰花

萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘。 ...

玫瑰花+溫水

萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘。

12

急性腹瀉大蒜

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止，但是記住，腹 ...

大蒜1頭+胡蘿蔔1根

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。

生病 一招搞定

人容易出現各種小毛病，自己在注意飲食的同時，多關心一下身邊最親近的朋友，告訴他一些有用的養生方法，他 ...

人容易出現各種小毛病，自己在注意飲食的同時，多關心一下身邊最親近的朋友，告訴他一些有用的養生方法，他會非常感謝你。

【民間驗方之醫理考辨與施用要義】

觀此帖所載諸方，雖言簡意賅，然其中暗合醫理者頗多。今試以【內經】【本草綱目】爲綱，參以歷代醫家論述，析其機理，明其宜忌。

一、花椒蒸梨治風寒咳嗽
【本草備要】載梨"生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰"，花椒辛溫，能散寒邪。此方取梨爲器，納花椒於中，正合"辛甘化陽"之理。然須辨明咳嗽屬風寒者方可（症見痰白、鼻塞、畏寒），若風熱咳嗽（痰黃、咽痛）用之，反助火邪。李時珍言"椒純陽之物"，故陰虛火旺者慎用。

二、紅糖薑湯驅風寒
此方本於仲景桂枝湯意。生薑辛溫發表，紅糖甘溫補中，二者相伍，正應【素問·陰陽應象大論】"其在皮者，汗而發之"之旨。然須趁熱頓服，輔以溫覆取汗，效乃佳。若表虛自汗或陰虛內熱者，反成鴆毒。

三、山楂外敷治凍瘡
【本草衍義】謂山楂"消血活瘀"，其酸性收斂，烤軟外敷能改善局部氣血凝滯。然凍瘡潰破者忌用，當以【外科正宗】生肌玉紅膏爲治。今人以塑膠袋裹之，暗合"密閉藥氣"之古法，然須防汗漚致潰。

四、紅豆紅糖湯溫經
紅豆色赤入心，紅糖甘溫，【食療本草】言其"通血脈，利小便"。此方合"形色補瀉"之理，然手腳冰涼若屬陽虛者，當加肉桂、附子等品；若因肝鬱四逆，則需四逆散疏解，非此方所宜。

五、蜜鹽飲療口瘡
蜂蜜甘緩潤燥，食鹽咸寒清熱，【千金方】早有"蜜漬黃柏"治口瘡之法。然口瘡成因多端，若屬脾胃伏火者宜瀉黃散，心火上炎者當導赤散，不可一概而論。

六、醋泡黑豆調血脈
黑豆入腎，陳醋酸收，【聖惠方】載其"去風活血"。然心腦血管病本虛標實，此方僅可作輔助。若痰瘀互結者，需合丹參、三七；肝陽上亢者，當佐天麻、鉤藤。

七、金銀花蜜露止癢
金銀花清熱解毒，蜂蜜潤膚，【醫學入門】稱其治"一切風濕氣"。然皮膚瘙癢因於血虛風燥者，宜當歸飲子；因於濕熱者，當用消風散。

施用要訣
1\. 辨證爲先：諸方皆有所主，須明寒熱虛實
2\. 中病即止：如花椒梨連用三日不效，當更方
3\. 配伍禁忌：服黑豆期間忌服蓖麻子、厚朴（【十八反】例）

昔張子和云："古方不能盡醫今病。"今觀此帖諸法，雖源民間，實含至理。然須通其意而不可執其方，明其理而不可泥其法，方爲善學。醫道精微，存乎一心，慎之慎之！

【民間驗方之醫理考辨與施用要義】

觀此帖所載諸方，雖言簡意賅，然其中暗合醫理者頗多。今試以【內經】【本草綱目】爲綱，參以歷代醫家論述，辨其機理，明其宜忌。

一、花椒蒸梨治風寒咳嗽
此方暗合"辛溫解表，潤肺止咳"之旨。梨性甘寒，【本草備要】謂其"潤肺涼心"；花椒辛溫，【食療本草】載其"散寒除濕"。二者相伍，正合張仲景"病痰飲者當以溫藥和之"之訓。然須辨明咳嗽屬風寒者方可施用，若風熱咳嗽誤用，反助火邪。

二、紅糖薑湯療風寒感冒
生薑辛溫發表，紅糖甘溫補中，此乃【傷寒論】桂枝湯之簡化變方。李時珍言姜"生用發散，熟用和中"，輔以紅糖之甘緩，使汗出而不傷正。然陰虛內熱者忌之，恐耗傷津液。

三、山楂外敷治凍瘡
【本草衍義補遺】載山楂"消滯血，散結氣"，其酸性收斂，或可解釋其改善局部循環之效。然凍瘡潰破者禁用，當以【外科正宗】"凍瘡未潰，蘿蔔煎湯洗；已潰，黃柏末摻之"爲法。

四、紅豆紅糖湯溫四肢
此方實寓"甘溫除大熱"之理。紅豆利水，【神農本草經】謂其"主下水腫"；紅糖溫補，合而用之，正合脾主四肢之說。然濕熱體質者慎用，恐助濕生熱。

五、蜜鹽飲愈口瘡
蜂蜜甘平，【本草綱目】稱其"和營衛，潤臟腑"；食鹽咸寒，【別錄】言其"解毒涼血"。二者相配，取"甘緩咸軟"之意。然此方宜於虛火上炎之口瘡，若實熱證當用導赤散之類。

六、醋泡黑豆防心血管疾
黑豆入腎，【得配本草】謂其"補腎鎮心"；陳醋酸收，【隨息居飲食譜】稱其"開胃養肝"。然此法僅作輔助，危重之證仍需遵醫囑服藥，不可偏廢。

七、金銀花蜜飲止膚癢
金銀花清熱解毒，【重慶堂隨筆】贊其"清絡中風火濕熱"；蜂蜜潤燥，正合"治風先治血，血行風自滅"之旨。然此方適用於血熱風燥之癢，若血虛風燥者當用當歸飲子。

施用要義：
1\. 須明辨證候，如感冒有風寒風熱之別，咳嗽分外感內傷
2\. 體質有陰陽虛實之異，如陰虛者忌辛溫，脾虛者慎苦寒
3\. 外用方需防過敏，內服方當循劑量
4\. 急重之症仍需就醫，不可專恃驗方

昔張景岳有言："用藥如用兵，安危反掌。"民間驗方雖簡，亦當以辨證爲前提。今人每以"簡便"爲尚，卻失"審因論治"之本，此大謬也。願諸君明察。

（全文798字）