鍾雲龍道長演練太極十三式

觀鍾雲龍道長演練太極十三式有感

鍾雲龍道長所演太極十三式，動靜相生，剛柔互濟，深得太極拳三昧。此套拳法源自武當一脈，承道家『以柔克剛』之理，融陰陽變化之機，觀其形神，可窺傳統武術之精髓。

一、形神兼備，合乎道法
太極十三式雖僅十三勢，然『勢勢含陰陽，式式藏虛實』。鍾道長演練時，身形中正安舒，步法如貓行，手眼身法步渾然一體。其起勢如蒼松立雪，沉肩墜肘，氣沉丹田；動作轉換間，腰胯爲軸，勁力貫通，顯『其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指』之要義。尤其『雲手』一式，如行雲流水，圓活無滯，足見『一動無有不動，一靜無有不靜』之境界。

二、剛柔相濟，陰陽互根
太極之理，貴在陰陽相濟。鍾道長演練時，柔中寓剛，如『單鞭』之開合，看似舒緩，實則內勁綿長；而『搬攔捶』之發勁，則柔極生剛，瞬間抖擻，恰合【太極拳論】『運勁如抽絲，發勁如放箭』之訓。其動作快慢相間，蓄髮相變，正應道家『負陰抱陽』之旨。

三、以武演道，修身養性
太極十三式非僅拳腳功夫，更是修身養性之法。鍾道長行拳時，神意內斂，呼吸自然，顯『以心行氣，以氣運身』之態。觀者若能細品其神韻，可悟『靜中求動，動中求靜』的養生之道。此套拳法外練筋骨，內調氣血，久習可致『形與神俱』之境，與【黃帝內經】『恬淡虛無，真氣從之』之理相通。

結語
鍾雲龍道長此演，不僅展武當太極之技，更彰道家文化之深。習拳者當以形入神，由技進道，方不負先賢創拳之本意。願同道共勉，於拳法中體悟天人合一之妙。

——某謹識

（全文約600字，依傳統札記體例，以技論理，以拳見道。）