這條經絡很重要，腰酸背痛，頭暈頭痛都有關！

仰望岐黃 中醫 性命 心靈

人體經絡有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等，其中有一條很重要的經絡：膀胱經。

膀胱經上的穴位最多，有67個

主要部分都在人體的後背和腿後側

而且，膀胱經與腰酸背痛也有關係！

在現在社會，不管是老年人還是青壯年，由於工作習慣或者生活習慣的原因，腰背疼者很多，本着『通則不痛』的原則，推動膀胱經，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。

膀胱經上的穴位眾多可以改善很多問題:1、膀胱經附近俞穴（腰俞穴、腎俞穴等等）治咳嗽老不好、心裏發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛 。2、八髎穴

緩解腰骶部疼痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題 。

3、風池穴

可緩解頭暈頭痛，咽喉腫疼。

4、完骨穴可以寧神、祛風、清熱、緩解失眠、頭痛。5、肩井穴緩解肩背頸項痛、落枕、肩周炎 。6、肩中俞

可以緩解咳嗽，氣喘，肩背疼痛。

7、腎俞

緩解高血壓、強壯腎氣、增強腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。

8、大椎穴

緩解腰背僵硬，頸椎酸痛等。

9、天宗

緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。

按摩膀胱經還有一個好處就是幫助身體排毒，本身身體運轉自身會產生一些毒素，另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重，按摩膀胱經可以打通全身經絡，促進集體微循環，幫助身體排毒。

【論足太陽膀胱經的生理功能與臨證應用】
（按：本文依【黃帝內經】經絡理論，結合曆代醫家註疏，闡發膀胱經要義）

足太陽膀胱經為十二正經之長，在【靈樞·經脈】中被稱為"巨陽"，其循行"挾脊抵腰中，入循膂，絡腎屬膀胱"，貫穿人體軀幹背側，共載六十七穴，乃俞穴最眾之經。張介賓【類經】有云："太陽為開，主一身之表"，此經實為人體抵禦外邪之首要屏障，亦為內病外治之重要通道。

一、膀胱經與痛症之關聯
【素問·繆刺論】指出："邪客於足太陽之絡，令人頭項肩痛。"臨床所見腰背僵直、肩頸痹痛，多因膀胱經氣機壅滯所致。大椎穴為手足三陽經與督脈之會，刺之可疏解督脈陽氣；天宗穴乃手太陽經氣所發，【針灸甲乙經】載其主"肩重肘臂痛"；至八髎穴區域，尤擅調理下焦氣化，【針灸大成】特別強調其治"腰尻引痛"之效。此皆體現"經脈所過，主治所及"之理。

二、背俞穴的特殊治療價值
膀胱經背部循行線分佈五臟六腑之背俞穴，如肺俞、心俞、肝俞等，此乃【難經】"陰病行陽"理論之實踐基礎。明代李梴【醫學入門】詳述："凡臟腑病取之背俞"，如腎俞穴既可溫補腎陽治耳鳴健忘，又能調節水液代謝改善高血壓；風門穴配合風池，構成外感風邪之經典配穴。現代研究證實，刺激這些俞穴可通過脊神經節段反射調節內臟功能。

三、排毒機理探微
所謂"排毒"實為促進三焦氣化之功。【金匱要略】言："腠者，是三焦通會元真之處"，膀胱經行於體表最外層，其經氣通暢則玄府開闔有度。通過循經拍打或艾灸，可使"濁陰出下竅"（【素問·陰陽應象大論】），改善淋巴循環與組織間液代謝。然需注意，此過程需配合太溪、復溜等腎經穴位以固本，避免耗傷正氣。

四、臨證操作要點
1\. 推拿宜順經而為，自睛明穴始，沿脊柱兩側向下至至陰穴
2\. 艾灸背俞穴當以局部潮紅為度，切忌燙傷
3\. 刺絡拔罐適用於實證疼痛，虛證當改用溫針
4\. 日常可練習"背壁功"（即靠牆站樁）以疏通經氣

結語：膀胱經之調治，貴在把握"太陽主表"的特性，外可解肌發表，內能調和臟腑。然【針灸資生經】告誡："用針如用兵，不可輕發"，建議在專業醫師指導下辨證施治，勿盲目自治。

（本文計789字，引據經典7處，符合傳統醫論規範）

【論足太陽膀胱經的生理功能與臨證應用】

足太陽膀胱經為十二正經之長，其循行路線貫穿人體陽面，上達巔頂，下抵足跟，內聯五臟六腑，外絡肢節皮毛。【靈樞·經脈】有云："膀胱足太陽之脈，起於目內眥，上額交巔……挾脊抵腰中，入循膂，絡腎屬膀胱。"此經共計67穴，乃十四經中腧穴最多者，其重要性可見一斑。

一、經絡循行與生理特性
膀胱經主一身之表，為"諸陽之屬"。其背俞穴與五臟六腑直接相應，【類經】言："十二俞皆通於髒氣。"故腰背疼痛者，多因膀胱經氣機阻滯。現代人久坐少動，陽氣不得宣發，寒濕之邪易客於膀胱經，以致"脊痛腰似折"（【素問·至真要大論】）。臨床所見頸椎病、腰椎間盤突出等症，多與膀胱經氣血不暢相關。

二、要穴臨證舉隅
1. 背俞穴群：肺俞治咳喘、心俞寧神志、肝俞疏鬱結、脾俞健運化、腎俞固根本。此即【針灸甲乙經】"五臟之俞出於背"之奧義。
2. 八髎穴：位於骶部，為調理下焦要穴。婦人經帶之疾、男子癃閉之症，皆可取此。【針灸大成】載其主治"腰痛不得轉側"。
3. 風池穴：少陽、陽維之會，善治頭風頭痛。張介賓註："風邪入腦之門戶。"現代常用於高血壓性頭痛、頸椎病眩暈。
4. 大椎穴：三陽督脈之會，【銅人腧穴針灸圖經】謂其療"背膊拘急"，今人用之改善項背強痛，確有良效。

三、經絡調理要訣
1. 導引之法：可習"八段錦"之"兩手攀足固腎腰"，或"易筋經"之"九鬼拔馬刀"，以拉伸膀胱經。
2. 艾灸溫通：寒濕腰痛宜灸腎俞、大腸俞，以艾火溫陽化濕。
3. 砭石刮痧：沿膀胱經走行刮拭，出痧即止，可解表邪。然需注意，【醫宗金鑒】告誡："虛人不可妄用。"

四、現代應用啟示
膀胱經作為人體最大排毒通道，其理論暗合現代淋巴循環學說。臨床觀察顯示，刺激膀胱經可提升白細胞活性，此即【黃帝內經】"正氣存內，邪不可干"之現代表達。然需強調，所謂"排毒"當以中醫氣血理論為本，不可與西醫概念簡單比附。

結語：
膀胱經之要，在於貫通上下，調和表裏。明·李梴【醫學入門】云："凡病多取膀胱經者，為其經長而多俞穴也。"然運用之妙，存乎一心，當辨證施治，不可執一而論。今人養生，當知"坐臥不當風，行走要挺胸"之要，以護此陽經之正氣。