氣功治療耳疾

我小時曾因打鳥時槍管爆炸而造成左耳鼓膜破裂，兩耳嚴重震聾，給工作和學習帶來了困難。雖然經過長時期的吃藥打針，但療效甚微。後改用治療，療效顯著，現已恢復正常。茲將筆者練功方法介紹如下：

一、靜立養氣：自然站式，兩腳平行分開，略寬於肩，腳跟虛，膝微屈，臀呈坐式，腳趾抓地，提肛，含胸拔背，沉肩屈肘，兩手掌心下按，下齶略收，虛領頂勁，鼻吸口呼。吸氣時舌抵上齶。隨着吸氣，意守丹田，兩手向前翻轉，掌心向上，手指相對，緩緩上抬，至膻中高時，隨着呼氣翻轉，掌心向下，緩緩下落，意想氣從丹田貫徹兩手。至小腹高時再翻掌，掌心向上如此反覆進行，結束後兩手置於體側。

二，導引行氣：分4步。

1。緩慢吸氣，意守丹田。接着緩慢呼氣，兩臂外轉，屈臂，從體側緩緩上抬，至兩掌勞宮穴對準兩耳，意想氣從丹田貫徹兩手掌。然後再吸氣，意守丹田，兩手緩緩下落，還原置於體側。如此反覆進行，約做8—15分鐘。

2．待兩掌勞宮穴對準兩耳後停止不動，然後緩慢吸氣；意守丹田。隨着緩慢呼氣，意想從丹田貫徹兩手掌。約做5—8分鐘。

3．兩掌勞宮穴對準兩耳孔，手指緊按後枕骨部。接着緩慢吸氣，意守丹田。隨着緩慢呼氣，意想氣從丹田貫徹兩手掌，兩手中間三指輕擊後頭枕骨數次。

4．兩掌勞宮穴緊對兩耳孔，手指緊按後頭枕骨部。接着緩慢吸氣，意守丹田。隨着緩慢呼氣，意想氣從丹田貫徹兩手掌。兩手掌驟然離開，又驟然輕輕拍擊耳孔數次。

三、收功：擦耳旁。中指，無名指和小指在前，拇指和食指在後，夾住兩耳，上下擦動，擦耳根20一30次。再將一手的掌心按在肚臍部，另一手的掌心按在手背上。兩手同時自肚臍中心按順時針左向，由小圈到大圈按摩20-30次，然後按逆時針方向，由大圈到小圈按摩20-30次。最後擦手，活動一下身體。

四、注意事項：初學者應多練『靜立養氣』，每次不少於8分鐘。練到有較強的氣感時，再練『導

【氣功療耳疾之機理與功法詮要】

拜讀閣下所述氣功療愈耳疾之經歷，深覺此案例頗具傳統醫學"形氣神合一"之要義。今不揣淺陋，試從中醫理論角度解析此功法機理，並就習練要點稍作補益。

一、醫理溯源
【靈樞·邪氣臟腑病形】有云："十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。"耳為宗脈之所聚，足少陽膽經、手少陽三焦經皆貫耳中。閣下所述"勞宮穴對耳""氣貫掌心"之法，實暗合"以經調經"之理。勞宮屬手厥陰心包經，與三焦經相表裏，通過掌心發氣可激發三焦經氣，進而疏通耳竅。丹田乃氣機樞紐，意守丹田則能培補元氣，此即【難經】"臍下腎間動氣"之要義。

二、功法精微
1. 靜立養氣
此式實為太極樁法變體，"腳趾抓地""提肛""虛領頂勁"等要領，符合【太極拳論】"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指"之要訣。建議初學者可先習"渾元樁"三月，待足下生根再練此式，則氣感更易顯現。

2. 導引行氣
其中"三指輕擊玉枕"之法尤妙。玉枕穴為足太陽膀胱經要穴，【針灸大成】載其"主頭項痛，目瞑，耳聾"。輕擊此穴能震動腦竅，激發腎氣（腎開竅於耳）。建議擊打時配合"呵"字訣呼氣，可增強振動傳導。

三、進階要旨
1. 時辰選擇
依子午流注理論，申時（15-17點）氣血注足少陽膽經，此時練功對耳疾尤佳。若配合"鳴天鼓"（以掌心壓耳，食指彈擊風府穴）36次，效果更著。

2. 藥食配合
可佐以【聖濟總錄】"磁石粥"：磁石30克先煎，取汁煮粳米，加豬腎一對。磁石引藥入腎，豬腎以形補形，與氣功共奏"標本兼治"之效。

四、慎戒須知
1. 高血壓者慎用驟然拍耳之法，可改為掌心懸距耳孔3厘米發氣
2. 耳鳴急性發作期當先就醫，此法宜作康復調理之用
3. 練功後若覺耳內脹痛，應立即停止並諮詢醫師

昔年孫思邈【千金要方】言："善養性者，治未病之病。"閣下以自愈實證闡發傳統功法，恰印證"上工守神"之古訓。然氣功療疾貴在"松靜自然"，切忌執着氣感。若能配合針刺聽宮、翳風等穴，則療效更可期也。

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