這些食物可降壓

  : 美食中國

黑木耳
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用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
+ i# E& m/ c1 Z9 f9 {荸薺
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5 }+ ^' f2 `# S& D0 w取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
$ ]) B9 R# d8 G% E  p" J- {; _: X, {芹菜
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& j4 o9 K- k: V9 W: C, k1 ?$ y: m' W因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
- R; T, M% ~" t: ~2 ^葫蘆
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將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆

綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
  H# D4 D. I) v3 d3 I蠶豆花

0 i2 {, w6 ^' F8 P鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
: i! V+ a  U( c6 L9 N, ~西瓜皮
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取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心
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蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。