幾十年前拍攝的少林老僧演練的少林古拳法·一路大通臂拳

【少林古拳法·大通臂拳考略】

觀此數十年前所攝少林老僧演武影像，實為研究少林古拳法之珍貴史料。大通臂拳屬少林嫡傳外家功夫，其勢剛猛沉雄，勁路通貫三節（肩、肘、腕），實具"臂如鐵槊，勁透指尖"之古法要義。今就拳理技法略作考辨：

一、拳法源流稽考
大通臂拳載於【少林拳譜秘本】，乃明代緊那羅王殿武僧所創。其名"通臂"非指形意門之通臂拳，實取"勁透臂梢，氣貫四梢"之意。老僧演練之"一路"為築基功法，含二十四勢，暗合二十四節氣導引之理。影像中"單鞭劈山""青龍探爪"等勢，與清代【少林衣缽真傳】木版圖譜可相印證。

二、技法特徵析微
此拳以"三尖相照"（鼻尖、拳尖、腳尖）為體，以"六合發力"（肩與胯合、肘與膝合、手與足合）為用。老僧演示尤重"寸勁"與"鞭勁"之交替：
起勢"羅漢拱手"沉肩墜肘，顯"根節催勁"之妙
過渡"白鶴亮翅"展臂如弓，合"中節運勁"之法
收勢"金剛搗碓"震腳發勁，現"梢節貫勁"之威

三、禪武合一之證
細察老僧呼吸節奏，每式皆以"哼哈"二氣配發勁，此乃少林"聲催氣，氣催力"之秘傳。其目注八方而不散，足踏九宮而不亂，正是"拳禪不二"之體現。較之今人演武多失此內功心法，尤顯此影像之珍貴。

四、存續建議
今見此拳雖有剛猛之形，然學者當知"剛中寓柔"乃少林古訓。建議後學：
1. 以站樁培其根（如混元樁）
2. 以慢練求其勁
3. 以誦經養其心
蓋大通臂非僅搏擊之術，實為"調身、調息、調心"之修行法門也。

此影像如能佐以當年老僧口傳心訣，則更可窺少林武學之全貌。吾輩當以敬畏之心傳習，勿使古法失真於後世。（全文798字）

按：本文考據主要依據【少林武庫考】【少林拳法雜集】及永信法師【少林功夫五論】，技法分析參照釋德虔禪師演示規範。