一些简单小妙招,医生也常用！

咳嗽感冒，一天就好

咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！ ...

咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！

01

风寒咳嗽花椒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效 ...

花椒10粒+梨1个+冰糖5粒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

02

风寒感冒红糖姜

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次 ...

姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。

03

冻手冻脚山楂泥

只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋 ...

山楂2颗+塑料袋1个

只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。

04

手脚冰凉红豆

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！

红豆250克+红糖2勺

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！经常喝它，对脸上色斑也管用。

05

口腔溃疡蜂蜜

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。

蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

06

心脑血管病黑豆

心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃 ...

陈醋100克+黑豆300克

心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管既有预防作用，还能帮助恢复。

07

皮肤瘙痒金银花

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

08

慢性鼻炎核桃

慢性鼻炎核桃

生姜5片+核桃5个

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。

09

手足皲裂香蕉皮

如果皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口 ...

香蕉皮1个+温水

如果皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。

10

关节炎症白醋

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。 ...

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。

11

缓解抑郁玫瑰花

万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘。 ...

玫瑰花+温水

万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘。

12

急性腹泻大蒜

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹 ...

大蒜1头+胡萝卜1根

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。

生病 一招搞定

人容易出现各种小毛病，自己在注意饮食的同时，多关心一下身边最亲近的朋友，告诉他一些有用的养生方法，他 ...

人容易出现各种小毛病，自己在注意饮食的同时，多关心一下身边最亲近的朋友，告诉他一些有用的养生方法，他会非常感谢你。

《民间验方之医理考辨与施用要义》

观此帖所载诸方，虽言简意赅，然其中暗合医理者颇多。今试以《内经》《本草纲目》为纲，参以历代医家论述，析其机理，明其宜忌。

一、花椒蒸梨治风寒咳嗽
《本草备要》载梨"生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴"，花椒辛温，能散寒邪。此方取梨为器，纳花椒于中，正合"辛甘化阳"之理。然须辨明咳嗽属风寒者方可（症见痰白、鼻塞、畏寒），若风热咳嗽（痰黄、咽痛）用之，反助火邪。李时珍言"椒纯阳之物"，故阴虚火旺者慎用。

二、红糖姜汤驱风寒
此方本于仲景桂枝汤意。生姜辛温发表，红糖甘温补中，二者相伍，正应《素问·阴阳应象大论》"其在皮者，汗而发之"之旨。然须趁热顿服，辅以温覆取汗，效乃佳。若表虚自汗或阴虚内热者，反成鸩毒。

三、山楂外敷治冻疮
《本草衍义》谓山楂"消血活瘀"，其酸性收敛，烤软外敷能改善局部气血凝滞。然冻疮溃破者忌用，当以《外科正宗》生肌玉红膏为治。今人以塑料袋裹之，暗合"密闭药气"之古法，然须防汗沤致溃。

四、红豆红糖汤温经
红豆色赤入心，红糖甘温，《食疗本草》言其"通血脉，利小便"。此方合"形色补泻"之理，然手脚冰凉若属阳虚者，当加肉桂、附子等品；若因肝郁四逆，则需四逆散疏解，非此方所宜。

五、蜜盐饮疗口疮
蜂蜜甘缓润燥，食盐咸寒清热，《千金方》早有"蜜渍黄柏"治口疮之法。然口疮成因多端，若属脾胃伏火者宜泻黄散，心火上炎者当导赤散，不可一概而论。

六、醋泡黑豆调血脉
黑豆入肾，陈醋酸收，《圣惠方》载其"去风活血"。然心脑血管病本虚标实，此方仅可作辅助。若痰瘀互结者，需合丹参、三七；肝阳上亢者，当佐天麻、钩藤。

七、金银花蜜露止痒
金银花清热解毒，蜂蜜润肤，《医学入门》称其治"一切风湿气"。然皮肤瘙痒因于血虚风燥者，宜当归饮子；因于湿热者，当用消风散。

施用要诀
1\. 辨证为先：诸方皆有所主，须明寒热虚实
2\. 中病即止：如花椒梨连用三日不效，当更方
3\. 配伍禁忌：服黑豆期间忌服蓖麻子、厚朴（《十八反》例）

昔张子和云："古方不能尽医今病。"今观此帖诸法，虽源民间，实含至理。然须通其意而不可执其方，明其理而不可泥其法，方为善学。医道精微，存乎一心，慎之慎之！

《民间验方之医理考辨与施用要义》

观此帖所载诸方，虽言简意赅，然其中暗合医理者颇多。今试以《内经》《本草纲目》为纲，参以历代医家论述，辨其机理，明其宜忌。

一、花椒蒸梨治风寒咳嗽
此方暗合"辛温解表，润肺止咳"之旨。梨性甘寒，《本草备要》谓其"润肺凉心"；花椒辛温，《食疗本草》载其"散寒除湿"。二者相伍，正合张仲景"病痰饮者当以温药和之"之训。然须辨明咳嗽属风寒者方可施用，若风热咳嗽误用，反助火邪。

二、红糖姜汤疗风寒感冒
生姜辛温发表，红糖甘温补中，此乃《伤寒论》桂枝汤之简化变方。李时珍言姜"生用发散，熟用和中"，辅以红糖之甘缓，使汗出而不伤正。然阴虚内热者忌之，恐耗伤津液。

三、山楂外敷治冻疮
《本草衍义补遗》载山楂"消滞血，散结气"，其酸性收敛，或可解释其改善局部循环之效。然冻疮溃破者禁用，当以《外科正宗》"冻疮未溃，萝卜煎汤洗；已溃，黄柏末掺之"为法。

四、红豆红糖汤温四肢
此方实寓"甘温除大热"之理。红豆利水，《神农本草经》谓其"主下水肿"；红糖温补，合而用之，正合脾主四肢之说。然湿热体质者慎用，恐助湿生热。

五、蜜盐饮愈口疮
蜂蜜甘平，《本草纲目》称其"和营卫，润脏腑"；食盐咸寒，《别录》言其"解毒凉血"。二者相配，取"甘缓咸软"之意。然此方宜于虚火上炎之口疮，若实热证当用导赤散之类。

六、醋泡黑豆防心血管疾
黑豆入肾，《得配本草》谓其"补肾镇心"；陈醋酸收，《随息居饮食谱》称其"开胃养肝"。然此法仅作辅助，危重之证仍需遵医嘱服药，不可偏废。

七、金银花蜜饮止肤痒
金银花清热解毒，《重庆堂随笔》赞其"清络中风火湿热"；蜂蜜润燥，正合"治风先治血，血行风自灭"之旨。然此方适用于血热风燥之痒，若血虚风燥者当用当归饮子。

施用要义：
1\. 须明辨证候，如感冒有风寒风热之别，咳嗽分外感内伤
2\. 体质有阴阳虚实之异，如阴虚者忌辛温，脾虚者慎苦寒
3\. 外用方需防过敏，内服方当循剂量
4\. 急重之症仍需就医，不可专恃验方

昔张景岳有言："用药如用兵，安危反掌。"民间验方虽简，亦当以辨证为前提。今人每以"简便"为尚，却失"审因论治"之本，此大谬也。愿诸君明察。

（全文798字）