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: 美食中国 黑木耳 `+ t8 a% S g& S6 v$ E- |
( r8 b1 c7 t, H/ u. j& G' U. M用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 * E8 P5 [! a: O! P8 M2 G2 N
荸荠 - f) F, s3 S( M4 O' m
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取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
6 L; x1 ^/ t6 j& ~7 g芹菜 # y+ v( T: e: O, l' E+ H
8 T, q- }! a, s+ Y3 R因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
7 X3 `0 y8 h5 w5 v葫芦 % L/ Z, |0 X" \. |6 B& M* A5 t
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将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 : g4 a$ v. v2 k* X* V9 F
绿豆 $ F" P) o+ v. U3 y
7 ^# ^1 O. V" z) k, \# q. m9 d2 W绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 2 K; `; e% r8 c4 _8 E. s
蚕豆花
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, u! a' {& e$ I4 M/ V* a6 a鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 & d) i: O; V6 X
西瓜皮
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取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
1 n0 Z5 H7 Q% m0 a: g& R% k7 P c ?莲子心
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莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
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