睡觉时肚脐放点它,整晚保护心血管,半个月甩掉大肚子

人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就是带脉。所谓『带脉』，指的是位于腰腹之间行的脉络。

『带脉』中的『带』字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称『带脉』。

『带脉』

根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

坚持艾灸扶阳、寒凝克星，买就送经络图、艾灸盒：

带脉不通，全身气血不畅

作为七经八脉之一的『带脉』，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是『约束诸经』。一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。

1、肥胖便秘

带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会『噌噌』地长出来。

肥胖便秘

如果发现自己腰腹赘肉越来越多，快步走、广场舞都无法减掉这些肉，那只能说明一个问题，带脉堵了。此外，带脉不通，肠道蠕动缓慢，势必容易造成便秘。

2、失眠、三高都来了

这还是小事，想象一下，人体其他的经脉都是上下纵向而行，带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

脂肪压迫在带脉上，易造成气血循环变差。气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻，则可能形成低血压和三高。

3、腰痛、妇女病

带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多。腰部冰凉，常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病都会接踵而至。

脾主肌肉，如果脾胃不好，肌肉松弛也是大肚皮元凶之一，健脾八珍粉，调理脾胃效果好：

简单小方子，甩掉大肚子

今天给大家介绍一个方子，是央视保健节目〖健康之路〗中推荐的，特别简单、便宜、方便，既能保护心脑血管，有效通便，还能轻轻松松甩掉大肚子。

简单小方子，甩掉大肚子

1、将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；

2、用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精），清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；

3、将生姜糊敷在肚脐上；再用棉签取白醋，放入生姜糊；

4、贴上大创可贴，用手轻轻按几下，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

隔天敷一回，坚持2~3个月。

南怀瑾配方肚脐贴也很有名，很多人说效果好：

方解：

肚脐也就是神阙穴，是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。

白酒消毒，白醋通窍，能促进药物的透皮吸收。姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。

肚脐也就是神阙穴

另外，姜黄中含姜黄素类约0.3%，姜黄素对皮肤癌和由氧化偶氮甲烷所诱发的大肠癌，有很强的抑制作用。

姜黄素除了具较强的抗癌作用外，它还有很多的本领，如预防心脑血管疾病。姜黄素可以抑制血中脂质的氧化，从而促进血脂的正常，抑制血栓的形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。

姜黄素

除了姜蓉敷贴，姜片贴在肚脐上还有其他的作用。

防晕车

在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为５分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。

若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。

不过这个防晕车法，对于素体脾胃虚寒者预防效果最为明显。那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，最好采用其他方法来防晕车。

治腹泻

小儿腹泻的话，可以把鲜姜剁成碎末，放在一小块药布上，贴在肚脐处，用大块创口贴固定即可。针对风寒性腹泻，脾肾阳虚腹泻效果很好。

《论带脉养护与生姜外敷之养生机理辨正》

近日见网络流传"生姜敷脐"之说，虽本于医理，然论述未周，今特为诸君详析其要。

一、带脉生理功能考
带脉者，奇经八脉之一，《难经》明言："带脉者，起于季胁，回身一周。"其状如束带，总约诸经，实为气血运行之要冲。然须辨明：带脉非独行其道，实与冲任二脉相维系，共司腰腹气机之运转。所谓"诸经皆纵，唯带脉横"之说，当知十二正经中足少阳经亦过季胁，与带脉相交会，此经脉纵横之妙也。

二、腹部寒凝病机析
脐为神阙，乃先天命蒂所在。《针灸大成》谓其"主治百病"，盖因六阴经皆汇于此。然寒凝致肥之说，当参合脾肾阳虚而论。脾主大腹，肾司二便，若真阳不足，失于温煦，则水湿停聚，确可致腰腹肥胖。但现代医学所谓"脂肪堆积"，与中医"痰湿凝滞"概念虽有相通，却不可简单等同。

三、生姜敷脐法辨用
生姜性辛温，入肺脾胃经，《本草纲目》载其"解表散寒，温中止呕"。脐疗之法，实本于《黄帝内经》"从内之外者，调其内；从外之内者，治其外"之旨。其效有三：
1. 温阳化气：借辛温之性振奋脾阳
2. 开玄府以利气机：皮毛与脐相应，可调畅三焦
3. 引药归经：脐部薄弱的角质层有利药物渗透

然须注意：
• 酒精消毒需稀释，避免刺激娇嫩肌肤
• 阴虚火旺者忌用，恐助热伤阴
• 敷贴时间以2-4小时为宜，过久易发泡疹

四、养生建议
1. 导引之法：每日晨起叩带脉三十六次（侧卧屈肘，以掌缘轻击腰腹）
2. 食疗配合：茯苓、山药、薏苡仁等健脾利湿
3. 艾灸要穴：气海、关元、命门等穴温补元阳

结语：
养生之道，当求其本。带脉之调，重在整体气机之畅达，非独外治可竟全功。诸君当知"三分治，七分养"之理，起居有常，饮食有节，配合适度运动，方为养生正途。若专恃一法而求速效，恐如缘木求鱼，终不可得也。

《论带脉调理与生姜外敷之法》

文/玄同散人

近见坊间流传「生姜敷脐」之说，虽言简意赅，然未臻医理堂奥。今以《内经》《难经》为纲，参以历代医家之论，析其机理如次。

一、带脉之生理要义
带脉者，奇经八脉之一，环腰一周若束带。《奇经八脉考》明言：「带脉横围于腰，状如束带，所以总约诸脉者也。」其功有三：
1. 约束诸经：如堤坝之固，防气血漫溢
2. 调节气机：助肝脾升降，斡旋中焦
3. 温煦胞宫：与冲任相络，维系下元

二、腹部寒凝之病机
帖中所言「阴经聚腹，寒凝成积」，实本于《素问·举痛论》：「寒气客于小肠膜原之间，络血之中…故宿昔而成积矣。」然需辨明：
寒凝分虚实：阳虚生寒为本，外寒侵袭为标
脂肪非独寒致：痰湿瘀结、肝郁脾虚皆可为患

三、生姜敷脐法析微
此法实为「隔药灸」之变通，其效在于：
1. 生姜辛温走窜：《本草备要》载其「宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食」，外敷可激荡带脉之气
2. 神阙穴的特殊性：此穴为先天命蒂，皮薄透药，尤宜温通
3. 酒为引经之使：借其挥发之性，助药力透达三焦

然需注意：
禁忌症：阴虚火旺、皮肤溃烂者忌用
配伍进阶：可佐以肉桂末、吴茱萸增强温肾之力
时效控制：以皮肤潮红为度，过则耗气

四、调带脉之正法
《医学入门》云：「医者必先岁气，毋伐天和。」欲根本调理带脉，当遵三则：
1. 导引为基：八段锦「两手攀足固肾腰」、五禽戏熊运等皆可活络带脉
2. 方药调理：
寒凝者：艾附暖宫丸加减
痰阻者：苍附导痰汤化裁
3. 起居有常：亥时卧则养脉，辰时动则宣气

结语
生姜敷脐虽为简便之法，然中医贵在辨证。若见大腹便便、便秘失眠等症，当参合四诊，不可执一法而治百病。昔年叶天士治带脉病，或针或药，必察其源，此乃「上工治未病」之要义也。

（全文798字）

按：本文恪守「述而不作」之训，所引经典皆有出处，临床运用请遵医嘱。