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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考: ) R; W( g% _% A3 Z' N
1、丹参鸡v排骨w
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5 O$ C' C/ Y3 Y# h! U& a+ L 调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
/ D3 `8 U' P! X% F 2、杞菊茶
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。
0 t% Q2 `" N2 C& b ^- `4 L 3、桂圆枣仁茶 * \) N; P0 M3 `7 D; K* s. N
' w2 [) |7 x; j R* J 茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。 ; H) |& i1 H3 d1 d! `
4、生脉饮 * ^9 d! c5 J( f0 _3 @% g' S. y G
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党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。
1 x4 v% E4 v% |) M 5、人参粥 ( m1 y2 y. n1 f2 C2 O8 X# C
* f0 f/ U& V, } 人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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