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: 美食中国 黑木耳 ) @ x) f: O8 O9 v0 l, `- ^5 e
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用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
/ l7 ] J& v) b0 Z荸荠 1 q# p9 t1 r- D! O1 g4 b
$ Q; X: p% a! {0 \6 M. J取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
Y! H5 O* e' {3 I芹菜 7 J0 f2 U9 k; _5 R. @, `
1 h1 G. k% x, }0 J因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 " c# \3 j/ `( O, h+ ^( M# d9 x) E
葫芦
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9 j: X% D: q) [0 L将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 ' v1 U" g8 F4 V/ o6 C
绿豆 0 T4 z3 I8 J+ k0 P4 _
! ]( O3 @; _' L4 a' W绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
- b- {) |/ J7 Z3 g' p# s蚕豆花 # t) h* \1 p, L) u/ I: S
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鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
- I9 L ~( G6 x- K9 h2 p西瓜皮 7 `. @! D. Z: d- n" i# V# p$ h
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取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
7 n( I* @+ k, Y/ [9 u6 s& A莲子心 * o: X+ S0 }; h0 Y9 Y# v
- d$ R! {) z1 n' @( r$ ]莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
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