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徒手技擊術，是來自古代用兵法為指導的兵技之一。在作戰中有着它的實用價值。認識技擊術，須先認識人的本能。人的本能有強弱之分，在爭鬥中自然就有勝負之分，但受過技擊訓練與不受過訓練的卻能改變本能的差異程序，以最大限度地發揮人的思維能力和體能潛力，充分體現了爭鬥中的技術力量，從而征服對手，戰而勝之。
徒手技擊術，依附於古戰爭的事實，為它提供了生與死的較量場合，也為技擊的進步及對它的實用價值進行了全面的衡量與檢驗。它所形成的技術層次是離不開人的本能基礎的，但經過訓練完全可以掌握和提高。
隨着人類的技術進步，』短兵擊劍術』、』長槍刺殺術』同技擊的認識也在發展，前人對技擊術的認識是經過一代代的實踐，上升為既有兵法理論為指導又有具體訓練方法的一種實戰技術，這足以解釋人的天然本能是技擊術的基礎，是可以普及的，沒有任何』神秘』的騙術。技擊術是古代將士必修之課，是應知必會的作戰技術。技擊術的流傳主是要來自古代的軍中。
徒手技擊術充分發揮人的爭鬥意識，主要是體現身體各部位在戰局中協調運做和氣力的分配使用，自身抗擊打能力，敢於善戰取勝之決心。總之就是有形與無形的結合。
無形表現的是』剛柔虛實』，戰局中猛衝硬打的攻式為剛實；輾轉主動撤離則為虛柔。雖然戰局中形式上千變萬化，但其技擊理論意識不離其中。剛柔相濟、虛實結合則是作戰與訓練的原則，要攻防為一體，使用有形的攻防上乘技術擊打動作，把無形的作戰意識準確地表現出來，但須刻苦訓練，非一日之功。
有形在戰局中表現是』攻守進退』，正確合理地運用人的』七長八短』（人體和上肢與下肢為四長，兩腋窩伸延為兩個暗長，加上一雙看的遙遠的眼睛共為七長；人的頭、兩肩、兩肘和兩膝，加上臀部為八短），時刻體現無形的』剛柔虛實』，在每場的』膠着』（相互亂條，也是本能的亂打，技擊訓練中稱之為膠着訓練）訓練的戰局中強行使用攻守技術，也就是把無形的作戰意識變成積極主動有形的攻防技術取勝對手。
徒手技擊術的訓練要點是：技擊性的基本功及體能訓練；技術與擊法』膠着』性訓練，兵技理論修養，貫徹於前兩者之中，也就是理論聯繫實踐，實戰！！它不同於其它體育項目的技術訓練，用速度、時間、重量、技術演練精度來競賽優劣。它是靠真戰實打的效果和承受擊打能力的較量來決定勝負，也是從訓練到作戰自始至終的雙人對抗性的擊打運動。初學者必須自身排打訓練，以力擊氣，抗擊打。在』膠着』訓練中敢於超』天然』地猛衝硬打，體現對』拳距』（兩人各自握拳，都能伸到對方的胸部為』拳距』）的認識及在』拳距』內能打，受擊後不氣餒，善於』奪後』，以』不退則打，不打則退』為原則的訓練方式及天然體能』膠着』訓練，向技術性擊打過渡的準備。同時也克服了人的怯懦、懶散的心理因素。
經過基本功及本能』膠着』訓練後，必須掌握技術性擊打。在訓練中的要求是：進攻、防守動作必須是』一』（在拳距內直接擊打，就是』一』。間接一次為』一、二』，間接二次為』一、二、三』。技擊術要求出拳為』一』。）或防守者』守中攻』；進攻者』攻中守』，擊打要』同時出發』（防守時，架打時要同時體現』一』。）、』就地出發』（擊打時拳不回拉，在原有的位置上進行擊打）。但這些上乘規範的擊法，應在』膠着』中反覆訓練，做到：主動進攻，要主動縮短』拳距』，』搶前』（最先擊中對方者為』搶前』。）動作是』一』的擊打方式；主動撤退是打了再撤離』拳距』。剛柔相濟的進攻和撤退，在兵法中叫做掩護進攻和掩護撤退，也是技擊術的自然技術所在及訓練達到的標準。
經過技擊性的本能訓練與』膠着』性的技術擊法訓練後，開發出人的激戰靈氣，形成自己的戰鬥風格和爭鬥技術，就能左右戰局，戰勝對手，這就是技擊的』脫俗』。高層次的訓練必須反覆進行』冷戰』（對偶然性的攻擊，要防守奪後。這是技擊術訓練課目之一。）技術訓練，重點是』防守奪後』（在冷戰訓練中，要求防守和奪後用』一』的擊打方式進行，後擊則先到。），善用』暗長』，把人體的四肢長與短的比例所形成的幻覺，引誘對手受擊被動，』閃擊同時』，』左右防守同時出發』，』反肘架打』做到擊打形式自如，無框子，對偶然性的攻擊，敢於奪後，做到後擊則先到。這些都是技術的高層次訓練的內容。
技擊術要禁忌：逃避性防守和敗式逃跑。提倡在戰局中不怕任何對手，要敢於善於爭鬥！
以上只是對技擊術的一般認識，對具體訓練方法留待以後作出詳細的文字說明。但必須認識到在技擊訓練中，教學者必須身材體力行，拳腳到身，不能』紙上談兵』，要在真戰實打中進行教學、糾正，規範技戰術的要求，理解和運用好科學有效的訓練方法，做到教學相長，才是技擊之正道。 |
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