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來源: 美食中國 在日常生活中,如果想寶貝您的心臟,以下『食療養生方』供您參考:
; r7 t% w4 _$ M8 j- F1 T 1、丹參雞v排骨w, Q% M7 U" B% S3 `
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調和氣血,改善循環藥材:丹參12克、赤芍12克、當歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、鬱金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材先浸泡後,煮開五分鐘後,將湯汁倒入另一鍋中,繼續加熱沸騰後,加入雞肉,悶煮至雞肉熟透,加入適量米酒、鹽,沸騰即可。
" Q1 h8 s% s; n( \ 2、杞菊茶
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2 u$ L1 C2 b$ n7 U& B+ b7 Z 枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草決明15克,適合血脂肪過高的病人,可以預防動脈粥狀硬化。 ! r4 W/ ^) q8 a% i
3、桂圓棗仁茶 1 b/ W( O( Y7 @! S3 ?' s/ _( f. h
& y3 H# O) A2 \4 t 茯苓10克,桂圓肉15克,酸棗仁30克,共煮成湯,去渣後,加入銀耳30克,冰糖適量,適合心神不寧,睡眠不佳,心律不整,四肢微腫的病人。
- g2 v) s( \: o I 4、生脈飲 5 C$ C* [; U: f9 C; o n" T( G
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黨參12克,麥門冬12克,五味子6克,適合氣陰兩虛的病人,表現出心悸,口乾舌燥,舌紅少津。
1 v- Z4 l5 X" Y' a3 J4 o, ~ 5、人參粥
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. X3 ^& R/ Q9 Q% U9 {* V 人參末3克,粳米60克,煮成粥,適合肺氣不足的病人,表現出胸悶,呼吸喘促,氣短精神疲乏,懶言音低。 |
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