8日7時34分迎來白露節氣

根據國家天文台出版的【中國天文年曆】，９月８日７時３４分將迎來今年的白露節氣。專家提醒說，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是乾燥，因此，值此時節，要當心『秋燥』傷人。

　　作為我國權威的天文測算部門，紫金山天文台負責實施我國的日曆編算和發佈，每年編算次年的農曆日曆，其中包括朔望和節氣時刻，時間均精確到分鐘，作為標準在每年出版的【中國天文年曆】中正式發表，並以【日曆資料】的形式對外發佈。

　　天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，白露時值陽曆９月８日前後，此時農作物即將成熟，『秋老虎』也將逝去，氣候轉涼。一天當中，早、晚涼，中午熱，溫差變化較大。因氣溫降低較快，夜間溫度已達白露的條件，因此，露水凝結得較多、較重，呈現白露，故而得名。

　　我國古代將白露分為三候：『一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。』是說這個節氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見，白露實際上是天氣轉涼的象徵。

　　白露時節，秋風在降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，這種乾燥的氣候特點在中醫上稱為『秋燥』。『秋燥』易傷人，容易耗人津液，會出現口乾、唇乾、咽干、鼻干及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示說，預防『秋燥』的方法有很多，可適當地多服用一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解『秋燥』多有特殊功效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療則更適合。白露時節適宜的膳食有蓮子百合湯、柚子雞、香酥山藥、銀杏雞丁等，有清潤肺燥、補氣養血、健脾補腎的功效。