8日7时34分迎来白露节气

根据国家天文台出版的《中国天文年历》，９月８日７时３４分将迎来今年的白露节气。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此，值此时节，要当心“秋燥”伤人。

　　作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布，每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩说，白露时值阳历９月８日前后，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，气候转凉。一天当中，早、晚凉，中午热，温差变化较大。因气温降低较快，夜间温度已达白露的条件，因此，露水凝结得较多、较重，呈现白露，故而得名。

　　我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。”是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见，白露实际上是天气转凉的象征。

　　白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”。“秋燥”易伤人，容易耗人津液，会出现口干、唇干、咽干、鼻干及大便干结、皮肤干裂等症状。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，预防“秋燥”的方法有很多，可适当地多服用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解“秋燥”多有特殊功效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗则更适合。白露时节适宜的膳食有莲子百合汤、柚子鸡、香酥山药、银杏鸡丁等，有清润肺燥、补气养血、健脾补肾的功效。