多吃含脂肪質、甜味及刺激乳腺作用的食物,如:大豆、葛根、蜂皇漿等,均有助擴建胸部、但要堅持多食。 木瓜煲魚尾≮美食原料≯木瓜一個、魚尾一條、銀耳3錢、12碗水(4人分量) ≮美食做法≯所有材料煲2小時。 鮮奶燉蛋白≮美食原料≯鮮奶1盒、蛋白1隻、冰糖少許、1杯水 ≮美食做法≯隔水燉1小時 花生章魚湯≮美食原料≯花生四兩、干章魚1條、蜜棗5粒、12碗水(4人分量) ≮美食做法≯所有材料煲2小時 |
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