20日11時13分『穀雨』·杜鵑夜啼,牡丹吐蕊

新華社天津4月18日電（記者周潤健）『正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。』【中國天文年曆】顯示，北京時間4月20日11時13分迎來『穀雨』節氣。此時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長的最佳時節。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，穀雨是夏曆二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣，指雨水增多，大大有利於穀類農作物的生長。【月令七十二候集解】中說：『三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也……蓋谷以此時播種，自下而上也。』古代解釋即所謂『雨生百穀』，故此得名。每年陽曆4月19日至21日視太陽到達黃經30度時為穀雨。

我國古人根據對大自然的觀察，將穀雨分為三候：一候萍始生，二候鳴鳩拂其羽，三候戴任降於桑。意思是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接着布穀鳥開始提醒人們應該播種了，然後可以在桑樹上見到戴勝鳥。穀雨三候所代表的花信為：『一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。』三花一開，百花齊放，萬紫千紅，四處飄香，春滿大地。

『旅人游汲汲，春氣又融融。農事蛙聲裏，歸程草色中。』此時節，時至暮春，春風和融，草色萋萋，杏花疏落，牡丹初好。

萬物生長，滿城花開，正是頤養身心的好時候，保健專家提示說，此時節養生保健要注意精神調養，慎動肝火，保持樂觀豁達的心態，登高望遠，親近自然，陶冶性情；多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排；及時增減衣物，以免上火，繼而誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。