視頻 · 高手習楷，就是輕鬆！

【論楷書習寫之要旨——兼評視頻"高手習楷，就是輕鬆"】

觀此視頻所示"高手習楷"之態，筆勢從容，結字端嚴，誠然可稱善書者。然"輕鬆"二字，恐有未達之處。今試為剖析楷法三昧，以正視聽。

一、法度森嚴乃楷書根本
顏魯公【述張長史筆法十二意】云："趣長筆短，常使意氣有餘。"視頻中行筆雖見流暢，然細察點畫，於"永字八法"之側勒努趯尚未臻精熟。昔年歐陽詢作【九成宮】，"一點一畫皆懸腕而書"，豈有輕鬆可言？今人習楷，當以唐人碑版為宗，先求筆筆到位，再論氣韻生動。

二、功力積累必經三階段
董其昌【畫禪室隨筆】謂："作書須得翰墨功深，始能心手相應。"視頻所示"輕鬆"實為"熟後生"之境，非初學者可徑效。趙孟頫日書萬字，文徵明八十猶臨【黃庭】，此乃真功夫。今觀視頻未示執筆、運腕之法，恐學者誤認捷徑，墮入"任筆為體"之弊。

三、心性修養方入化境
【書譜】云："達其情性，形其哀樂。"視頻中但見技法演示，未及書者精神涵養。柳公權"心正則筆正"之訓，實指明書法終歸心法。今人若欲楷書有成，當以【玄秘塔碑】之骨力為體，【洛神賦】之韻度為用，輔以經史涵泳，方得書中三昧。

結語：
米南宮云："草書若不入晉人格，輒徒成下品。"楷法亦然。此視頻可作觀摩之資，然學者須知，真功夫正在"不輕鬆"處。建議從【智永真草千字文】入手，遵"察之尚精，擬之貴似"之古訓，積學既久，自能漸入佳境。書道精微，豈可輕言"輕鬆"哉？

（全文計798字）

【論楷書習得之"輕鬆"境界】

（按：觀帖中"高手習楷，就是輕鬆"之語，頗有感觸。今試從書道本源論此境之實相。）

習楷之謂"輕鬆"，非懈怠之謂也，乃【莊子】"庖丁解牛"之遊刃有餘。昔歐陽詢作【九成宮】，一點一畫皆合繩矩，然其晚年自謂"猶作計畫"，可知楷法精嚴處，正是心手相應之極境。今觀視頻中運筆如行雲流水，此非一日之功，實積學累功所致。

考"輕鬆"三昧，其要有三：
一曰 法度內化。顏魯公【述張長史筆法】云："妙在執筆，令其圓暢"，當筆鋒與指腕成自然呼應，則提按轉折不復滯礙。視頻中書寫者中鋒行筆如錐畫沙，此正是化法度為筋骨的明證。

二曰 氣息貫通。王右軍論書謂"陽氣明則華壁立"，高手作楷雖筆筆斷而意氣連，視頻中字間雖無牽絲映帶，然行氣如長江大河，此乃得褚遂良"字裏金生，行間玉潤"之妙。

三曰 心境澄明。趙孟頫日書萬字而神采不衰，蓋因"心忘於筆，手忘於書"。今見視頻中不假思索而點畫精到，恰是【書譜】"智巧兼優，心手雙暢"之態，非刻意求工者所能至。

然則今人每見揮毫瀟灑輒謂"輕鬆"，卻不知【翰林要訣】所警"未能正書而能行草，猶未嘗莊語輒放言"。昔米元章四十歲前不敢作楷，正見古人敬畏之心。今之習書者當知：
輕鬆之態必自勤苦出
自然之趣必經法度得
率意之作必由嚴謹來

書道如參禪，初時見山是山，繼而見山非山，終乃見山只是山。所謂"輕鬆"者，實是遍歷"懸腕—忘腕—無腕"三重境界後之返璞歸真。學者當以視頻為鑑，更須追摹晉唐真跡，方不負"楷法無欺"之古訓。

（跋：近見啟功先生臨【玄秘塔】影像，九十高齡猶作蠅頭小楷，筆筆如刻，此真"輕鬆"之大境，願與諸君共勉。）

——甲辰年荷月 於京華墨禪堂