月经不调的食疗与药疗

  来源: 美食中国

情绪和身体因素，例如生病、压力过多、紧张劳累焦虑都可以改变月经周期及经期不适。因为生病而月经不调。当先治病， 病去则经自调。如果是其他因素造成的，再试试下面几种办法：
食疗

$ V; Z8 ]* E* p5 v+ ]6 ] 维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
$ W$ z3 d0 D$ a! c- ?4 f 药疗

( V5 C7 d9 _5 {3 J% [$ W, B 通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。
你月经周期正常吗？如果不太好就先从生活调试入手吧。下面介绍有关非外方中成药，供参考：
! q. R2 i3 h; `, z! H 阿胶补血口服液 益气补血月经量多，淋漓不净，血然淡红。每次20ml ，每日3次。
" W* S* C. Q; C! f) F 八珍益母丸 补气血调月经，面色萎黄，食欲不振、乏力、月经不调。每次1丸，每日2次。
人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡，头晕乏力，面色萎黄。每次1丸，每日2次。
阿归养血颗粒 益气补血，月经量少色淡，头晕乏力，面色萎黄。每次10g，每日3次。
当归丸 养血补气调经止痛，各种月经不调，经期腹痛。每次1丸，每日2次。
2 c/ c, u: a; r2 Z! Z/ \ 调经止带丸 补血调经清热利湿，月经不调。每次9-12g，每日2次。
止血片 凉血片止血月经量多，每次4片，每日3次。
( j! f* `8 F! J1 B, L 七制香附丸 开郁顺气调经养血，月经错后，白带量多，胸胁胀痛，小腹冷痛。每次6g，每日2次。
益母草膏 活血调经月经量少， 产后腹痛，每次10g，每日一次。
* j! o+ d6 i, B# X 加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少，月经不调。每次6g，每日2次。
乌鸡白凤丸 补气养血调经止带，气血两虚，月经不调， 腰腿酸软，白带量多。每次1丸，每日2-3次。
4 n: V/ q+ W$ O) _. p2 B  F 艾附暖宫丸 暖宫调经经期不准，行经腹痛。每次1丸，每日2-3次。
6 S9 O. ?0 I7 n3 z 妇科得生丸 解郁调经经期不准，行以腹痛。每次1丸，每日2次。
6 u- b5 ~' g1 j# m3 i0 T 痛经丸 活血散寒漫经止痛，寒凝血滞，经来腹痛（经期服用）。 每次6-9g，每1-2次。
/ L* w3 Z# [/ n% e) k! y( K 妇康片 补气养血调经气血两虚，月经不调。 每次5片，每日2次。
/ t9 O0 h$ ]# v* q+ F# j. P 妇康片口服液 补血调经止血贫血，面色萎黄，月经不调。每次10ml，每日2次。
& O' s% C  u7 x& j. H 四物合剂 养血调经血虚月经不调。每次 10-15ml，每日3次。
1 _. t6 ?7 M; N% \4 G* C# c 二妙丸 利湿热清热湿疹， 阴部湿痒。每次6-9g，每日2次。
% F9 R( x" |# Z9 c 柴胡舒肝丸 舒肝理气消胀止痛。胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水，痛经等 每次1丸，每日2次。
" \4 y. B, W0 J: d0 L8 j& q 养血安神丸 养血安神失眼多梦，心悸心晕（更年期有上述症状可服用）。 每次6g，每日3次。