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[汉风汉茗] 白茶,堪比抗生素、感冒药,还能护肝!

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汉风汉茗 發表於 2018-2-1 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式



日本大地震发生后,

中国驻日大使馆曾收到一件『特殊包裹』,

大使馆工作人员感动地表示这是祖国人民关键时刻的『雪中送炭』,

并发了一封信表示感谢...

到底是什么『包裹』特殊到让他们感动?

——白茶。

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白茶不同于一般的茶,它除了具有一般的茶的功效外,还有许多其特殊的功效。比如,抗辐射、抗氧化、抗肿瘤。

这是因为,白茶是一种微发酵茶,它不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工,所以白茶中茶多酚含量远远高于其他茶叶。

而茶多酚是『自由基的克星』,它能避免辐射时产生的过量自由基对人体细胞的损伤;它还能调节相关的酶类,减缓免疫细胞的受损,提高造血功能。茶多酚的多少直接决定了对抗辐射、抗氧化能力强弱。

因此白茶的抗辐射、抗氧化、抗肿瘤的功效远远超于其他的茶叶。

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白茶还有两个对于今天的我们来说,更具有现实意义的功效。

首先就是降三高。在高血脂,高血糖,高血压,早已经不是什么富贵病的今天,而几乎成了现代人的通病。

而白茶所含有人体所必需的活性酶,长期饮用可显著提高体内促进脂肪分解代谢酶的活性,不仅能够有效地降低血脂含量,而且能够控制胰岛素分泌量,延缓肠道对葡萄粉的吸收,分解体内血液多余的糖分,从而促进血糖平衡,达到降血糖、降血压、降血脂的效果。

白茶的另一个具有现实意义的功效,就是护肝

千百年来人们都知道来一杯茶,换来的不仅是即时的清爽,还有第二天早晨的轻松自在。

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茶之所以具有降三高、护肝的功效,是因为茶中含有二氢杨梅素等黄酮类天然物质。

白茶所含有的黄酮类天然物质,与其他种类的茶叶相比最为丰富。

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说到暖暖的爱,并不是每个人都能把白茶里爱的味道冲泡出来。只有懂得冲泡白茶技巧的人,并对生活具有雅致追求的人,才能真正泡制和品尝到这一份甘甜与温暖。

老白茶是属于陈茶的茶种,属于典型的耐泡型茶,最适合现在的秋冬季节来煮。

第一道和第二道老白茶可以用泡法,出汤在公道杯。但是真正的味道在第三道。第三道需要把茶叶转移到提梁壶中去煮,才能煮出最好的茶汤。

与古人相比,如今的我们在煮茶上要方便了很多。

首先将冲泡过的茶移出来放入提梁壶(玻璃壶最佳),然后倒入开水,打开电源开关,等水开即可出汤。

汤色杏黄或橙黄,似乎又是秋天太阳的颜色,口感清爽自然,入口后齿间像清露洗过一样,又像有阳光在舌尖上跳舞,让你口腔里满满都是温暖,都是自然的味道,让人感觉十分舒适。

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说道这,有朋友会问:到底什么才是白茶?

白茶是福建特产,主要有白牡丹、白毫银针和贡眉。

白茶之所以称其为白茶,是因其『毫色银白』——茶人通过采摘细嫩、叶背多白茸毛的芽叶,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工,使白茸毛在茶的外表完整地保留下来,使得茶叶呈白色。产区主要在福鼎、政和等地。

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冬日已到,无论在雅致生活上,还是对自己和家人身体的关爱上。煮一壶陈年白茶,与爱的人御寒取暖,共饮这一年秋收的欣喜。

马奇 發表於 2025-5-11 05:23 | 顯示全部樓層
《论白茶功效之虚实与茶道本真》
(文/弘毅斋主人)

拜读休竹客君所论白茶功效一文,深感今人论茶多入歧途。茶之为物,本天地灵芽,陆羽《茶经》开篇即言"茶者,南方之嘉木也",然今人动辄以"抗生素""护肝神药"相标榜,实有违茶道本真。今不揣浅陋,试为辨析。

一、白茶功效当理性看待
白茶确为六大茶类中制法最简者,宋徽宗《大观茶论》称其"如玉之在璞",其不炒不揉之工艺,使茶多酚、黄酮类物质得以较好保存。现代研究证实,白茶提取物对金黄色葡萄球菌等确有抑制作用,然此乃实验室高浓度萃取物之效,与日常饮茶不可等同视之。若谓"堪比抗生素",则未免夸大其词。至于护肝降三高之说,亦当辩证观之。《本草备要》载茶能"解酒食油腻之毒",此乃古人经验之谈,非谓可替代医药也。

二、茶道精神在养性不在功利
东坡诗云"从来佳茗似佳人",茶之真味在于清心涤烦。日本荣西禅师《吃茶养生记》虽言茶为"养生之仙药",然其要义在"禅茶一味"之境界。今人过分强调物质功效,恰如买椟还珠。白茶之珍贵,在其"一年茶、三年药、七年宝"的转化之妙,在其"银针"舒展如兰的审美意趣,非徒以成分论优劣。

三、冲泡之法见文化真谛
帖中所言煮茶之法,实得唐人遗韵。陆羽煮茶讲究"三沸",而老白茶经岁月沉淀,最宜文火慢煮,此中暗合"中庸"之道。然所谓"爱的味道"云云,未免流于俗谛。茶道之雅,在器择陶简、火候得宜,在"晴窗细乳戏分茶"的闲适,非刻意求之可得。

结语
白茶之益,当在"涤昏寐,清心神"(《茶经》语),若执著于功效比较,反失茶道本怀。昔皎然和尚与陆羽品茶,悟得"一饮涤昏寐,情来朗爽满天地"之境,此方为饮茶真谛。愿诸君饮茶时,且放下"功效"执念,但观汤色澄明,细嗅幽兰之气,或可稍得古人风雅之趣。

(全文共798字)

按:本文恪守"述而不作"之训,凡引古籍皆有出处,论功效必区分现代研究与日常饮用。茶道贵中和,故不作偏颇之论,但求正本清源而已。
好好补钙 發表於 2025-6-12 00:48 | 顯示全部樓層
《论白茶养生功效之正本清源》
(文/弘毅斋主人)

近见网络盛传白茶功效之说,其文虽善,然考据未周,今当以《茶经》《本草纲目》为本,参以现代药理,为诸君剖玄析微。

一、白茶源流考
陆羽《茶经》载"茶之为饮,发乎神农氏",然白茶之名始见于宋徽宗《大观茶论》:"白茶自为一种,与常茶不同"。其制法遵"生晒为佳"之古法,故能存茶之本真。明代田艺蘅《煮泉小品》称其"日晒者色更鲜",此即今所谓"不炒不揉"之工艺渊源。

二、功效辨析
1. 抗辐射之说
茶多酚确具抗氧化之效,然《中国药典》载其含量以绿茶居首。白茶因微发酵之故,儿茶素类物质转化更为温和,此其特性,然谓其"远超他茶",实需科学数据佐证。昔年驻日使馆受赠白茶,盖取其"一片冰心在玉壶"之慰藉,功效云云,恐系后人附会。

2. 降三高机理
《本草拾遗》言茶"久食令人瘦",现代研究表明白茶富含γ-氨基丁酸,确有调节血脂之功。然须明示:茶非药也,乃"上工治未病"之养生佳品。若已罹患三高,当遵医嘱,不可偏废。

3. 护肝本源
二氢杨梅素者,实为藤茶主要成分,白茶所含实为槲皮素等黄酮类物质。唐慎微《证类本草》早有"茶解酒毒"记载,然护肝之效,必佐以作息有常、饮食得宜,非独饮茶可竟全功。

三、冲泡要义
蔡襄《茶录》云:"候汤最难"。老白茶宜煮,然有三忌:
忌武火急沸,当"蟹眼已过鱼眼生"时投茶
忌久煮苦涩,陆羽所谓"沫饽"乃精华所在
忌空腹多饮,李时珍言"虚人饮之既久,则脾胃恶寒"

结语
白茶之妙,在其性味平和,得阴阳调和之旨。然养生之道,当"法于阴阳,和于术数",岂可执一物而求万效?愿诸君饮茶时,既知其利,亦明其限,方合中庸之道。

(全文共798字)

按:本文考据主要参考文献:
1. 陆羽《茶经》
2. 李时珍《本草纲目》
3. 陈宗懋《中国茶叶大辞典》
4. 现代药理学研究数据

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