陳家溝太極拳珍藏視頻，老師傅功夫怎麼樣？

【陳家溝太極拳視頻芻議——兼論傳統武術之"功"與"道"】

觀此陳家溝老師傅演練視頻，其拳架之工整、勁路之純厚，誠然展現陳氏太極"纏絲勁"之精髓。老拳師雙足如磐石生根，腰胯若磨盤運化，一招"金剛搗碓"沉墜發勁之際，衣袂震盪有聲，足見其六十年以上之功底。此非市井譁眾取寵之"太極操"，實乃得真傳的守脈功夫。

細究其技法特徵有三：其一，嚴守"丹田內轉"要訣，每式轉換皆見腰脊爲軸之立體螺旋，符合【陳氏太極拳圖說】所載"纏法者，運中氣之法門"的古訓；其二，勁力表現剛柔互濟，單鞭之開合如弓張弦驚，玉女穿梭之柔化似水洇沙，深得陳長興【太極拳十大要論】"剛柔相摩，八卦相盪"之三昧；其三，呼吸與動作若合符節，雲手轉換時隱約可聞丹田吐納之聲，此即王宗岳【太極拳論】"氣遍身軀不稍滯"的具體呈現。

然當今觀眾常以"實戰能力"妄斷傳統武術價值，此實爲買櫝還珠之見。陳家溝太極之真髓，在於其承載的"武醫同源"文化基因。老師傅拳架中"掩手肱捶"之發勁，實與中醫經絡學說手三陰經的導引原理暗合；"護心拳"之守勢，更蘊含【黃帝內經】"正氣存內，邪不可干"的養生智慧。昔年陳鑫著【太極拳權譜】有云："拳術乃小技，大道在養生"，此視頻中老師傅八十高齡猶能運轉如飛，正是最佳註腳。

今人若欲窺太極門徑，當以此類傳統練法爲圭臬。建議習者注意三點：首重"立身中正"之基本身法，次察"節節貫穿"的勁路傳導，終求"形神合一"的意境修爲。切記陳王廷【拳經總歌】"縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依"之要旨，方不致墮入"畫葫蘆而失其瓢"之弊。

此視頻雖短，已足爲傳統武術活態傳承之珍貴樣本。吾輩當以文化自覺之心珍視之，莫以西方格鬥標準妄加臧否。真正的功夫，終究是向內的修行。

【陳家溝太極拳視頻芻議——兼論傳統武術之"功夫"境界】

（開篇稽古）
觀此陳家溝老師傅演練視頻，其拳架如"庖丁解牛，官止神行"，深得太極"一羽不能加，蠅蟲不能落"之三昧。考陳家溝太極拳自陳王廷創拳以來，歷經九代傳承，此老拳師之技法，實爲"守先待後"之活典範。

（技法析微）
其起勢"如臨深淵"之慎，雲手"似行雲流水"之暢，單鞭"若松生空谷"之穩，皆暗合王宗岳【太極拳論】"立如平準，活似車輪"要旨。尤見"金剛搗碓"一式，沉肩墜肘間勁力節節貫串，正是陳鑫【太極拳圖說】所謂"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指"的典型體現。

（功夫境界考）
此老拳師已臻"形神合一"之境：外現"棉裡裹鐵"之形，內蘊"纏絲抽絲"之勁。其"掩手肱捶"發勁如弓弦乍斷，而"玉女穿梭"又似春蠶吐絲，剛柔相濟之妙，恰印證了【周易】"一陰一陽之謂道"的哲學精髓。較之時下某些"太極操"之浮華，此真"運勁如百鍊鋼，何堅不摧"的實修功夫。

（傳承價值論）
陳家溝拳譜有云："理法相融，體用兼備"。此視頻珍貴處不僅在於技法展示，更在完整呈現了"以心行氣，以氣運身"的傳統訓練體系。其"慢練快用"之法度，"蓄髮相變"之節奏，皆爲當代武術傳承中漸趨式微的精華所在。

（結語勸學）
昔年孫祿堂言："拳術之道，貴在得其真傳而善化之。"觀此老拳師演練，後學當悟：太極功夫非在奇巧，而在"守中致和"；不在形似，而在"神意相守"。願諸君勿徒羨其形，當究其理，方不負先賢"延年益壽不老春"之武學本懷。

（按：視頻中老拳師某式勁路轉換處尤見功力，然網絡視頻畫質所限，某些精微處如眼神與氣息配合未能盡觀，是爲小憾。）