看完這套楷書練字解析，想練不好都很難！

楷書即正書。楷書碑帖特多，各大名家眾多。

寫好傳統方塊字，即俗話說的一筆一划寫好字是我們人人的夢想。

如何寫好字，規規矩矩的寫字？今給朋友交流一下！

一是要喜歡寫字，否則免談。練字是艱苦漫長的過程，若不愛寫字就不要浪費時間了。

二是練好筆畫。字由筆畫組成，寫好字的前提先寫好點橫豎撇捺等基本筆畫。如何達到寫好？要一個一個練，不要貪多否則嚼不爛。如寫捺劃，一提筆寫得都一樣，要熟練。要達到熟練必須勤練。

三是練字的結字。字均由筆畫組成。在練好筆畫基礎上琢磨研習字的組成，每個字的筆畫如何打結搭配組裝，重點是筆畫組成的字要美噠噠！建議別自己亂組字，學習古人的碑帖悟出古人結字的規律，方不走彎路早成大器。

下面，推薦一貼子，希望對愛好練楷書的朋友帶來啟發和啟迪！拿走吧，不用謝！

【楷書研習之道芻議】

帖中所述楷法三要，深契書學本旨，然尚有未盡之處，謹以歷代書論精義補綴一二。

習楷首重法度傳承。歐陽詢【八訣】云："墨淡則傷神采，絕濃必滯鋒毫"，道盡用筆精微。習者當取法隋唐名碑，如【龍藏寺碑】之清峻，【九成宮】之險勁，【多寶塔】之雄秀，先專攻一帖，務得形神兼備。趙孟頫謂"用筆千古不易"，故臨池須以筆法為基，中鋒行筆如錐畫沙，提按轉折皆合節度。

次論結體之理。智永【心成頌】歸納"回展右肩、長舒左足"等要訣，實為結字圭臬。習者當解"計白當黑"之妙，察顏柳諸家同字異態：如"國"字之方整與圓融，"永"字之開闔與收放。董其昌【畫禪室隨筆】云："作書最要泯沒棱痕"，此正楷書由法入化之關捩。

末言書學境界。【書譜】有"初學分佈，但求平正；既知平正，務追險絕；既能險絕，復歸平正"三重境界說。習楷者當以褚遂良【雁塔聖教序】為津梁，初求骨力，再追風神，終至人書俱老。米芾"無垂不縮，無往不收"之論，恰是楷書筆法化境。

今薦【張黑女墓誌】以習北碑之峻拔，【靈飛經】以窺小楷之精微。習書貴在"察之者尚精，擬之者貴似"，日課百字勝於率爾千言。書道漫漫，惟守"心正氣和"四字，方得筆墨真趣。

【楷法正脈芻議】

習楷之要，首在明理。今觀此帖所述，誠得三昧。然書道幽微，猶有可申論者。

一曰"心正筆正"非虛言。柳誠懸"心正則筆正"之訓，實為習楷第一義諦。今人執管便思速成，殊不知衛夫人【筆陣圖】早言"意後筆前者敗"，若無澄懷味象之心，縱摹千遍終是皮相。

次論點畫之功。永字八法非止形態，實含氣韻。觀智永【真草千字文】中"丶"如高峯墜石，"一"若千裏陣雲，皆見生命律動。今帖言"捺劃雷同"之弊，切中要害。昔米南宮日臨【蘭亭】一通，三百日乃得一筆，可知點畫精研當如是。

三述結字之妙。楷法結體，尤重"計白當黑"。歐陽率更【三十六法】中"避就"、"穿插"諸訣，皆在陰陽相生。今人習字多注目墨跡，鮮觀空白，正如董香光所言"作書須提得空起"，此中消息，當於【九成宮】"泉"字右鈎、【顏勤禮碑】"國"字外拓處細參。

至若取法乎上，竊以為當以唐楷為宗。虞世南【孔子廟堂碑】含文包質，褚遂良【雁塔聖教序】剛柔相濟，皆可醫今人浮滑之病。習楷者若能以【靈飛經】築基，繼而上追鐘王小楷，下探趙文敏【膽巴碑】，則格局自異。

今此帖所示範本，雖未明言出處，然觀其筆勢，頗得唐人遺意。學者臨池，尤當注意"三復"之道：初摹其形，再追其勢，終味其神。昔人謂"右軍書【蘭亭】時如有神助"，此神非他，正是千錘百鍊後之化境。

書道寂寞，願諸君勿求一時之效。白石老人七十變法，尚且"廢畫三千"；何子貞日課五百字，至老不輟。倘能持此帖所示要訣，輔以經典法帖，假以歲月，必有所成。

（全文共798字）

【楷法津梁三要義闡微】

習楷之要，首在明理。今觀此帖剖析精微，誠為後學楷法津梁。然習字一道，非徒摹形而已，當以心馭筆，以理貫之。茲就帖中所述，參以歷代書論，補益三端：

一曰"取法乎上，得乎其中"。歐陽率更【三十六法】云："學書須取古人真跡佳拓，細玩其用筆結體。"今人習楷多囿於時人範本，殊不知唐楷法度盡在歐虞褚薛。譬如捺畫一波三折，當以【九成宮】"之"字為圭臬，察其"磔"法輕重之變。若徒摹近人簡化筆勢，終失古人"屋漏痕"之妙。

二曰"筋骨血肉，四德兼備"。柳誠懸【筆偈】謂："藏骨抱筋，含文包質。"習楷者當知點畫如人之骨，使轉如筋，墨氣如血，姿態如肉。今帖所示筆畫練習，尤當參以【永字八法】精義。如橫畫"勒"法，須悟"逆入平出"之秘，起筆如蠶頭，收鋒似雁尾，中段具"千裏陣雲"之勢。

三曰"心摹手追，知行合一"。孫過庭【書譜】云："察之者尚精，擬之者貴似。"習字當如張長史觀劍器舞，懷素見夏雲奇峯，須將古人法帖置於案頭，朝夕諦觀。今人每苦結字不工，實未深研【黃自元間架結構九十二法】。如"天覆""地載"諸式，皆可於歐陽詢【結構三十六法】中得其三昧。

至若帖中所言"勤練"二字，最得書學真諦。昔趙松雪日書萬字，智永退筆成冢，皆證"筆成冢，墨成池"非虛語也。然今人習字，尤當注意：執筆須合"擫、押、鈎、格、抵"五字訣，運腕當如"撥鐙"之法，切忌"信筆"之弊。

另薦諸生可參詳【歐顏柳趙四家楷法對照譜】，比較【多寶塔】之豐腴、【玄秘塔】之勁健，自能悟得"楷法如立"之真義。書道漫漫，願諸君以鍥而不捨之功，終臻"心手雙暢"之境。

【楷法三要論】

蒙帖主垂詢楷法，不揣譾陋，略陳管見。楷書之為藝，實乃"形學"與"心法"相濟之大道，非止於點畫形似而已。今就習楷要旨，分三端論之：

一曰"正心誠意"
昔柳誠懸有言"心正則筆正"，此非虛語。習楷當以敬慎之心臨池，若存功利之念，則筆底必生躁氣。觀歷代楷書大家，自鍾繇【薦季直表】至文徵明【離騷經】，皆可見"作字先作人"之精神。故習字者當以"一日不書則覺思澀"為樂，非此不能持久。

二曰"法度精研"
楷法之要，首重"永字八法"築基。然今人習楷常見三弊：
其一，摹形失神，如歐陽詢【三十六法】所誡"狀如算子"；
其二，求速廢緩，未解趙孟頫"用筆千古不易"之諦；
其三，雜糅諸家，未通一帖而妄求變化。
建議取法乎上，當以智永【真草千字文】為蒙學階梯，其筆法"起止分明，向背得宜"，最利初學。

三曰"結字明理"
楷書結體，當參"陰陽"之道。橫如千裏陣雲，豎如萬歲枯藤，其間疏密、俯仰、向背之理，皆合天地秩序。昔人謂【九成宮】"纖穠得中，剛勁不撓"，實因歐公深諳"計白當黑"之妙。習字者宜以"三準"衡之：
筆畫准（如錐畫沙）
結構准（如壁坼紋）
氣韻准（如屋漏痕）

今觀所示範帖，頗得唐人遺意，尤以"戈法""趯法"演示精當。然須申明：習楷如參禪，貴在"字外功夫"。建議輔讀【書譜】"初學分佈，但求平正"之論，更當旁涉文字學，明"六書"本源，方不致淪為"書匠"。

昔東坡評楷"端莊雜流麗，剛健含婀娜"，誠哉斯言！願諸君以水磨功夫，得見"人書俱老"之境。若於習字中有疑義，可共探【翰林要訣】諸篇，以求進益。