搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 4395|回复: 1

苦瓜的营养价值与药用功效,苦瓜的药方与食疗方

[复制链接]
中医缘 发表于 2016-5-2 11:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
必读声明 / 必读声明 本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。
本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。
苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实,别名锦荔枝、癞葡萄、凉瓜、红羊、红姑娘,原产于印度尼西亚,约在宋元时期传入我国。
& R0 _4 Q9 L( E- M# g% O: X4 ]! i- R' @" x+ R( ?
苦瓜不仅是我国人民的常用蔬菜之一,而且其根、茎、叶、花、果实和种子均可供药用,具有高效低毒的特点,是食疗兼用的佳品。随着国内外学者相继报道苦瓜具有降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及抗生育等作用,尤其是近年来对苦瓜的抗突变、抗肿瘤、抗艾滋病的作用的报道日渐增多,已引起人们的普遍关注。  r: _6 V* c- Y4 m+ r5 t
- p" o4 m: I# g/ [* R% p$ \) z
苦瓜+ F& l2 _# E) p2 Q; O- {+ s8 t& f

% f- b, ?/ Y: V" Z  主要成分与营养价值
3 [% f* g5 A+ n& u) I; B& E; w4 F+ |* M. M. y9 W& q4 h
苦瓜具有丰富的营养,每100克鲜苦瓜中,含有水分约94克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,钙18毫克,铁0.6毫克,钾343毫克,钠1.8毫克,磷36毫克,胡萝卜素0.08毫克,尼克酸0.8毫克,硫胺素0.01毫克,维生素C120毫克,以及多种氨基酸。此外,苦瓜还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。
! H$ W+ q1 a. |" S  _- e& X# \) [( D$ l0 s
 苦瓜的药用功效. _/ u; D6 t3 a* t4 s/ R1 {
) C6 e1 x* s7 s1 b
关于苦瓜性味、归经、功效的记载,最早始于明代《滇南本草》,称其“苦、寒、平,入心、脾、胃三经……泻六经实火,清暑、益气、止渴”。《本草纲目》谓苦瓜“苦寒、无毒、除邪热、解劳乏,清心明目”。清代张璐在《本经逢原》中也称苦瓜“为除热解烦,清心明目之品”。
: v: G& h0 D, |+ r: l$ {- ]
4 I6 T) n0 }) ]5 l2 O5 a" Z研究证明,苦瓜的果肉生则性寒,可清暑解热,明目解毒;熟则性温,可养血滋肝,润脾补肾;种子则有壮阳益气作用;叶外敷可治毒疮痈肿;花能治胃气痛、毒疮等;根则可清心明目;果实中的活性成分降糖作用强于合成药,具有高效低毒的特点,对糖尿病有一定疗效。凡食欲不振、疲劳过度、津液不足者,多食苦瓜都很有效。8 b5 R3 Y4 D# y# [$ \

% d, ?: r" F6 p/ }/ U  药方与食疗方! {: P1 D9 R0 s( D# ~( s
. O1 Q  h( b4 _- E$ K% t
高血压苦瓜、芹菜各100克,芝麻酱、蒜泥各适量。苦瓜去皮、瓤,芹菜去叶、 根,均切成细丝,用开水分别略烫, 并用凉开水过一遍,以保持其鲜味和色彩,沥掉水分。二者同拌,加入佐料调匀即可。
3 @  T; }' F* ]2 f: n  Z- j5 w1 m
7 D' G9 \7 f( Y7 Q% m痢疾腹泻生苦瓜1个,洗净后捣烂如泥,加入白糖3匙调匀,2小时后将水滤出。每天1次服下,连服2~3天。
& [" ~4 f& M+ i6 i4 x. ?! t. ?  V9 [
胃痛苦瓜花50克,晒干研末,分2次温开水冲服。或将苦瓜焙干为末,温开水服下。3 {6 ?( V, _# B' f
. ?) s+ M* k3 ~2 s
便血鲜苦瓜根120克,水煎服。
9 n6 R& n# |; o4 B- v0 h' l, I5 u% V/ L: h& ~
糖尿病苦瓜有“植物胰岛素”的美誉。可当菜常吃,制成苦瓜汁(将苦瓜放入搅拌机中搅碎后,过滤,取出汁液即可)饮用更利于吸收。亦可根据自己口味配苏打水、苹果汁等饮用。, j, \" i- M5 T" d9 }& Z& s* `

, P; X4 c6 a5 l* W急性结膜炎苦瓜2个,切成细丝煮汤,煮熟后加少量食盐,吃菜喝汤,每天2次。$ n) l0 _% J  x, W+ \/ r/ \1 _8 r

3 L+ R% ?' n) w2 G' V- R+ `1 K阳痿苦瓜250克,洗净去瓤,切成细丝与瘦肉爆炒,每天2~3次。或苦瓜种子炒熟研末,每次15克,黄酒送服,1日3次,连服10天。
, R: G8 Z/ ]/ q% K4 J* C
. X* [) |7 q6 D! t8 I9 h/ k' Z; c9 t: h. M流感苦瓜1条,生姜3片,蒸熟服用,每日2次,食后盖被发汗。. ^, x6 e6 o  H& }4 R

- H0 M3 _  z8 f7 l4 ~: R/ i' s) y湿疹苦瓜叶捣烂敷患处,或烘干研末用菜油调敷。+ H& H. R5 Q" r, v: e

: U- x/ W, I! z0 O: w4 W! ^热毒疮肿苦瓜叶捣碎绞汁抹患处。
: A/ {1 v" f6 K8 P0 U" e2 j9 o: B, v3 Z: f4 D) x; r% }( l6 T) |
鹅掌风先用苦瓜叶煎汤洗,洗后以米糠油涂之。
  \) u+ W. g) \, @8 D  T; O# F" P9 v* c9 R' F1 a" V( K
风火牙痛 苦瓜根捣烂,敷下关穴(面部耳的前方,颧骨弓下缘凹陷处)。4 s4 q5 J+ N8 z2 B* \! i7 z# s4 I! l
+ X2 a7 u0 ^$ j+ j
疔疮苦瓜根研末,调蜂蜜敷之。
: f- Y* b6 R* B2 I# T* t5 e" S' _2 r/ a( o$ g" p. x$ h, ~
中暑鲜苦瓜1个,绿茶3克。将苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。8 |) E! M' R, F

7 l6 [5 E# g; T神经衰弱苦瓜30克,杏仁12克,炙甘草10克,水煎服,每日2次。1 \) c# J# ?: Y8 P

# X! Y' x4 L' }5 {2 B烫伤苦瓜适量,捣烂涂敷患处,每日2次。
% y* D, @0 w. F! @9 Z$ \! N, G7 k' g4 Z3 F5 ]! F' n7 E' [
迎风流泪苦瓜30克,蒲公英30克,小蓟30克。水煎服,每日2次。
$ I0 H% S5 W  R/ e  c8 h/ I" a% r) L
痱子苦瓜叶50克,煎水洗澡或把叶捣烂外擦患处。苦瓜切片擦痱子,效果也很好。因苦瓜性寒,脾胃虚弱者慎用。
6 A$ _7 x" K* h  W" A) G7 S$ \8 A4 T6 B! M" N
此外,苦瓜因其清热解毒的功效,民间常将其用作美容护肤和减肥。如取苦瓜250克切丁,加水煎熬至瓜烂水黄,滤取汁液不加任何添加剂直接饮用,每日1次,可治青春痘。苦瓜100克,去子,浸入酸菜水中24小时,取出切丝加油爆炒当菜吃,连食15日,可治疗面部扁平疣。而将苦瓜、冬瓜、黄瓜各100克,洗净去瓤,切碎,一起放入榨汁机中,加适量的冷开水搅打成泥,过滤出汁,倒入杯中,加入少许盐搅匀常饮用,有良好的减肥效果。; z3 z8 e0 i9 r+ L- |6 B9 q8 g" n2 Q
; H8 Y8 t) z' j( h3 k7 }4 C5 D8 t
本文来源:家庭医药杂志
林陶奔 发表于 2025-5-13 08:03 | 显示全部楼层
《苦瓜药食考略:从本草文献到现代应用》

苦瓜(Momordica charantia L.)作为药食同源之品,其价值早载于历代本草。今就其性味归经、药用机理及临床应用略作考辨,以明其用。

一、本草考据与性味辨析
《滇南本草》首载苦瓜"苦寒平"之性,此说为后世所宗。然细考之,其生熟异效尤为精妙:生者性寒,功专清热涤暑;熟者性温,反能养血滋肝。此与《周易》"物极必反"之理暗合,亦合于张仲景"阴阳转化"之论。李时珍谓其"除邪热、解劳乏",实指其清中带补之性,非纯寒凉可比。现代研究证实其所含苦瓜甙(charantin)与多肽-P(polypeptide-P),恰与其传统功效相印证。

二、营养成分的医学诠释
每百克含维生素C达120毫克,远超常蔬。其维生素C与黄酮类物质协同作用,形成天然抗氧化系统。钾含量(343mg/100g)与低钠(18mg)特性,暗合《内经》"咸伤血,甘胜咸"之旨,对高血压患者尤为相宜。所含苦瓜素(momordicin)可刺激味蕾,促进胃液分泌,此即《本草备要》所言"苦能健胃"之现代注脚。

三、临床应用举隅
1. 消渴证治(糖尿病)
《太平圣惠方》未载苦瓜,然今用其汁液降糖,实发皇古义。建议取鲜品榨汁,晨起空腹饮30ml,佐以山药粥护胃。现代研究表明,其α-葡萄糖苷酶抑制剂作用类阿卡波糖,而性更平和。

2. 赤白痢疾
《医林纂要》载苦瓜"解暑毒、痢毒"。今用生品捣泥取汁,正合"急下存阴"之治则。其奎宁样物质对痢疾杆菌抑制率达72%,较之黄连素尤胜在兼能调节肠道菌群。

3. 胃脘痛
苦瓜花散(焙干研末)之效,实本于《本草求真》"花性轻扬,善行上焦"之说。临床可配伍檀香3g冲服,其挥发油成分与苦瓜花协同镇痛。

四、食疗配伍禁忌
虽为佳品,然《本草经疏》早有告诫:"脾胃虚寒者慎服。"今人用之作凉拌,当佐姜汁以制其寒。另因其含植物凝血素(lectins),孕妇及儿童不宜生食过量。

结语:苦瓜之用,贵在知性。生熟异治,寒温互化,正显中医辨证之精微。今以西学析其成分,以传统明其法度,方能用之得宜。学者当参酌古今,勿执一端为要。

(全文798字)
吕服 发表于 2025-6-15 06:12 | 显示全部楼层
《苦瓜药食考略——兼论其养生应用要旨》

苦瓜者,雅称锦荔枝,梵种东传之药食佳品也。观其性味功用,自《滇南本草》以降,历代医家皆有阐发。今就其营养药理与临床应用,略陈管见如次。

一、本草考源与性味归经
苦瓜原产天竺,宋元间循海上丝路入华。其性味之辨,当以生熟为要:《本草纲目》言其"苦寒无毒"者,乃指鲜品;熟制则性转温润,此阴阳转化之妙也。归经主入心、脾、胃三焦,尤擅清降相火,此其独胜处。

二、营养析微
每百克鲜品含维生素C达120毫克,倍蓰于常蔬。其钾钠之比近20:1,正合"咸味涌泄,酸味收降"之经旨。所含苦瓜甙(momordicin)与多肽-P,乃降糖活性物质,较之合成药物,更具"中和"之性。

三、药用机理发微
1. 降糖要药:苦瓜多肽能模拟胰岛素功能,促进外周葡萄糖利用。其效缓而不峻,尤宜消渴初期之"脾瘅"阶段。
2. 清暑妙品:生用取汁,合《温病条辨》"辛凉轻剂"法度,暑月烦渴者,佐以莲叶更佳。
3. 解毒双途:鲜叶外敷治痈疮,乃"火郁发之";根煎服疗目赤,属"上病下取"。

四、验方举隅
1. 消渴方:苦瓜干品30克,怀山药60克,文火慢煎。此方暗合"甘苦化阴"之机,宜于气阴两虚型消渴。
2. 赤白痢方:鲜苦瓜捣汁,兑入木香末3克。取"通因通用"之义,尤宜湿热蕴结之证。
3. 眼疖外治法:苦瓜叶鲜者,入青黛少许同捣,敷太阳穴。此从少阳论治之法也。

五、食疗配伍禁忌
1. 相宜:配鸭肉成"水火既济"之象,暑月阴虚者宜之;与醋同拌,可制其苦寒。
2. 相忌:脾胃虚寒者慎生食;妊娠勿过服,恐其"滑利伤胎"。

结语
苦瓜一物,集"清、补、通、降"四德,诚药食之上品。然今人用之多求速效,往往未得其妙。须知养生如抚琴,贵在"中和"。昔张锡纯用石膏尚配粳米,用苦瓜者,亦当知寒温相济、补泻合度之要义。

(按:本文所述方剂,须在医师指导下辨证使用。)

关于我们| 桂ICP备2022007496号-1桂公网安备 45010302003000桂公网安备 45010302003000

小黑屋|手机版|举报|网站地图|华韵国学网|国学经典

扫一扫微信:Chinulture|投稿:admin@chinulture.com

快速回复 返回顶部 返回列表