4招讓寶寶有節制的看電視

　　安全小故事
# n3 I# z7 |" H, T) X( s5 b+ C　　電視正在播放動畫片【西遊記】，而且是三集連播，太好看了，童童看得都入迷了。於是，他每天看電視的時間就比以前長了許多。
: Z( k0 I* g/ v! ^0 N8 y8 g% i& ]　　這天，童童已經看了40多分鐘了，媽媽走過來對他說：『不能看那麼長時間電視，眼睛會痛的。』童童答應著，可是眼睛卻並沒有離開屏幕，他依然被動畫片吸引著。
　　等到動畫片終於演完的時候，童童才站起身，他不停地眨著眼睛，因爲眼睛又干又痛。他這才想起了媽媽的話。後來他再看電視的時候，就知道看一會兒要休息一會兒了，他可不想眼睛總這麼不舒服。
3 D7 P; r7 X8 Q8 L. Z　　安全小策略
　　① 注意看電視的距離和時間。要在距離電視機兩米以外的地方看電視，每天最好不要超過一個小時，看30分鐘以後，要讓眼睛休息十分鐘。
; l7 {0 S! M+ I. }' d1 U　　② 選擇合適的節目。小朋友可以和爸爸媽媽一起參考電視節目預告，並和他們討論，讓他們幫助你選出最適合你看的節目內容。
1 t' n+ A6 i$ H# I% S. U/ ?' }* p5 C" n　　③ 多做運動。不要總坐在電視機前面，小朋友要多運動。看一會兒電視之後可以活動一下，在屋子裡到處走走。
　　④ 尋找其他想做的事情。除了看電視你還喜歡做什麼呢？是畫畫？還是和爸爸媽媽做遊戲？找一找其他你喜歡做的事情吧，沒準它們要比看電視有意思得多哦。
　　考考你
　　1. 電視上開始演動畫片了，你記住看電視的距離和時間了嗎？
) R) n% g3 ?+ l9 G7 O! x8 O5 K　　2. 除了看電視，你還喜歡做什麼呢？